Зелёный кофе: польза и вред для организма

Кофе для похудения Польза и вред продуктов

С тех пор, как появился зеленый кофе, не утихают споры о его вреде и пользе для организма человека. О зеленом кофе ходят легенды. В этой статье мы постараемся прояснить ситуацию и рассмотрим преимущества и недостатки напитка.

Положительные качества

Зеленый кофе - это обыкновенные кофейные зерна, не подвергшиеся обработке. Исследования напитка из свежих зерен впервые было проведено более 30 лет назад. В результате выявлены удивительные свойства этого элексира.

Без имени-1

 Подавление раковых клеток

Уникальные соединения зеленого кофе способны нейтрализовать рост раковой опухоли. Высокая концентрация антиоксидантов предотвращает преждевременное старение клеток.

 Понижение кровяного давления

В результате исследований проведенных в 2005 году было выявлено, что данный продукт способствует регуляции давления. Результат зависит от дозировки напитка.

 Зеленый кофе помогает быстро похудеть

Благодаря исследованиям доктора Джо Винсона доказано, что употребление зеленого напитка способствует снижению массы тела. Содержание в кофе хлорогенной кислоты ускоряет обмен веществ в организме в результате чего происходит сжигание жировых клеток. Кислоты способствуют более быстрому насыщению, что позволяет уменьшить объем съедаемой пищи. Экспериментальным путем было доказано, что зеленый кофе как недорогое средство от ожирения эффективно, безопасно и полезно.

Кофейный напиток действительно помогает избавиться от лишних килограмм, но если зеленый кофе купить и лежать на диване с чашкой кофе в одной руке и булочкой - в другой, чуда не случится. Средство эффективно в комплексе с физическими упражнениями, сбалансированным питанием и отказом от вредных привычек.

 Прекрасные косметологические свойства

Для комплексного ухода за кожей широко используется экстракт из зерен зеленого кофе. Крема и мази с экстрактом необработанных плодов ускоряют регенерацию кожных дефектов, увлажняют и защищают кожу. Зеленый кофе способствует профилактике морщин, снимает раздражение и шелушение, лечит угревую сыпь. Обертывания с кашицей из молотых зерен помогут справиться с целлюлитом и растяжками. Помимо этого кофе укрепляет волосы и ногти, питает их и восстанавливает.

Без имени-2

 Активизирующие свойства волшебного напитка

Дубильные вещества, кофеин и алкалоиды, входящие в состав зеленых зерен, способствуют физической и умственной активности человека. Эти вещества помогают при головной боли, улучшают память и работу ЦНС. Этими же свойствами обладает и черный кофе, однако явным преимуществом зеленого напитка является низкое содержание кофеина и более благотворное влияние на человеческий организм.

 Недостатки зеленого кофе

  • Напиток имеет специфический запах и вкус, который не каждому понравится. В этой ситуации могут помочь подсластители и натуральные ароматизаторы.
  • Зеленый кофе несколько дороже черного, что объясняется его полезными свойствами.

 Противопоказания

Не рекомендуется употребление зеленого кофе во время беременности, в период лактации, детям, а также людям, имеющим заболевания:

  • гипертония;
  • повышенная возбудимость;
  • глаукома;
  • диарея;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • атеросклероз;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • остеопороз;
  • нарушение сердечной деятельности.

 Зеленый кофе для похудения с добавками

Данный напиток можно заваривать как обыкновенный кофе в «чистом» виде. Для этого в течение 5-10 минут обжарьте зерна, затем измельчите и заварите. А можно добавить в кофе:

  • цикорий;
  • кардамон;
  • фенхель;
  • одуванчик.

В результате взаимодополняемости составляющих действие напитка усиливается в несколько раз. По желанию напиток можно подсластить.

 Кофейный напиток с цикорием

2 чайные ложки зерен и цикория залить 100 мл горячей воды. Пить до3 раз в сутки.

 Зеленый кофе с травами

10 г зерен и трав залить 100 мл горячей воды, настоять и принимать дважды в день.

 Зеленый кофе с кардамоном.

В 150 мл горячей воды добавить 2 чайные ложки зерен кофе и ¼ чайную ложку кардамона. Варить этот напиток можно в турке или кофеварке. Принимать напиток 3 раза в сутки.

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.