Яичная диета Магги
Главной положительной особенностью яичной диеты Магги является быстрая потеря веса без подсчета калорий и "голодных" дней. Все дело в уникальном рационе, который основан на сочетании яичных белков с цитрусовыми. Эти продукты, попадая в организм, ускоряют сжигание жира и вывод токсических веществ.
Содержание
Правила соблюдения белковой диеты Магги
- Обильное питье. Присутствие нужного количества жидкости предотвращает запоры и обезвоживание в организме. Норма воды в сутки — минимум два литра.
- Чайный и кофейные напитки не исключаются. Но разрешены без подсластителей.
- Допускается добавление в блюда (с целью усиления вкусовых качеств) любимых специй, лука и чеснока в неограниченных количествах.
- Овощи следует отваривать только на воде.
- Исключаются любые жиры, в том числе и масло.
- Мясо, рыбу нужно готовить без жарки.
- В случаях появления чувства голода можно съесть свежий салат, но только по истечении ста двадцати минут с момента окончания основной трапезы.
- Каждый день с утра следует взвешиваться. Лучше всего это делать после опорожнения кишечника.
- Повторять диету можно только после перерыва длительностью минимум две недели.
Меню требуется соблюдать очень строго. Это касается и четкого времени приема пищи. Если вы допустите любой сбой и сделаете что-то не по правилам, то для достижения желаемого результата придется начинать все сначала. Поэтому тщательно планируйте распорядок своего дня.
Диета Магги яичная: меню на двадцать восемь дней
Ежедневный завтрак на весь период диеты состоит из:
- половины одного грейпфрута (апельсина);
- двух вареных яиц.
Диетическая неделя №1
Диетическая неделя №2
Диетическая неделя №3
Заключительная неделя диеты
Следующие наборы продуктов нужно распределить на целый день. Употреблять пищу можно в любое время.
Диета Магги, результаты
Время, которое вы потратите на соблюдение правил питания, полностью себя оправдает, и результат несомненно вас порадует. За четыре недели реально потерять до пятнадцати килограмм избыточного веса.
Яичная диета Магги, отзывы
На многих ресурсах интернета вы легко сможете найти интересные комментарии о яичной диете Магги, отзывы и фото уже опробовавших эту методику коррекции веса. Большинство женщин и мужчин разного возраста восторженно отзываются о ней и советуют другим. Но все же не спешите сразу садиться на диету. Сперва проконсультируйтесь со специалистами. Ведь, как и любой другой способ похудения, эта методика имеет свои противопоказания:
- индивидуальная непереносимость любого из вышеперечисленных ингредиентов меню;
- предрасположенность к аллергии;
- беременность и период кормления грудью;
- хронические недуги и др.
Возможны ли при диете Магги варианты замены продуктов?
Ответ — категорически "нет". Строгое соблюдение предписанного выше режима питания является самым главным правилом соблюдения диеты. Только так вы сможете гарантировать себе стопроцентный результат, и уже через месяц, глядя в зеркало, почувствуете себя намного стройнее. Успехов вам и вдохновения!
Комментарии