Питьевая диета — отзывы

Питьевые диеты

Питьевая диета предполагает построение рациона исключительно из жидкой пищи. Несмотря на то, что меню кажется довольно разнообразным, для кого-то диета на воде может показаться настоящим испытанием. Стоит ли данная методика вашего внимания? Проанализируем отзывы и результаты питьевой диеты.

Диета день питьевой — отзывы

Любой вариант «водной» программы снижения веса исключает из вашего рациона твердую пищу. На протяжение всего срока вы лишаетесь удовольствия жевать еду, поэтому взвесьте все за и против перед тем, как решиться на этот шаг.

Меню разрешает:

  • бульоны из любых овощей, постных сортов мяса, птицы рыбы;
  • овощной крем-суп, приготовленный в блендере — 1 раз в день;
  • нежирные молочные продукты;
  • свежеотжатые соки из кислых и кисло-сладких фруктов (особенно полезно из цитрусовых);
  • черный, зеленый, травяной чай с долькой лимона;
  • фруктовые и ягодные компоты без сахара;
  • фруктовый и ягодный кисель.

Обязательный компонент — чистая питьевая вода без газа в объеме минимум 1,5 л в день.

Запрещенные продукты:

  • спиртные напитки;
  • бульоны из жирного мяса и рыбы;
  • острые овощи и приправы;
  • растительные масла;
  • сахар и сахарозаменители;
  • молочные продукты с жирностью выше 2%.

Питьевая диета представлена в нескольких вариантах, из которых вы можете выбрать наиболее удобный для себя.

Питьевая диета на 7 дней — отзывы

7-дневная программа очистит ваше тело от шлаков и токсинов. Недельный срок — вполне посильная задача для худеющих, несмотря на скудный рацион и постоянное чувство голода. Об этом рассказывают в своих комментариях те, кто опробовал на себе чудеса питьевой диеты. Отзывы и результаты методики восхищают: всего за 7 дней можно потерять от 3 до 7 кг.

Еще одним плюсом методики является то, что жидкая пища приучает человека к маленьким порциям, вследствие чего по окончанию диеты нет желания сорваться и есть все подряд.

Врачи напоминают, что у любой диеты есть противопоказания. При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и сердца, пригипертонии или гипотонии, а также во время беременности диету соблюдать запрещено.

Важно также вовремя остановиться. Увеличение срока диеты чревато замедлением метаболизма, возникновением сбоев в работе внутренних органов, задержкой жировой ткани.

Питьевая диета 30 дней — отзывы

Лозунг месячной программы звучит так: «Пейте, когда хотите пить, и пейте, когда хотите есть». Принципы этого варианта диеты остаются прежними: целый месяц вам дозволено употреблять только воду и жидкие блюда.

Схема питания на протяжение 30 дней не меняется, однако, условно весь период можно поделить на 3 этапа по 10 дней.

  1. На первом этапе под воздействием большого количества влаги очищаются полые органы. Худеющие в своих отзывах называют эту фазу наиболее сложной. Психологически тяжело привыкнуть к тому, что день за днем не приходится жевать еду.
  2. Второй этап промывает плотные органы, в первую очередь печень и почки. Худеющие в комментариях отмечают легкие боли в области этих органов, но это нормально для процесса очищения.
  3. Третий этап ознаменован чисткой организма на клеточном уровне.

Как отмечается в отзывах, вес начинает уходить с первых дней диеты. Уже к концу первой фазы уходит острое желание перекусить, а на его место приходит неожиданная бодрость, ясность мыслей.

Что касается конкретных цифр, то результаты оказались очень индивидуальными. У кого-то ушло всего 3 кг, но это были именно те жировые отложения, которые не поддавались никаким диетам и физическим упражнениям. Другие рассказывают о колоссальном отвесе в 18 кг.

Диета не подходит для людей со слабой силой воли, так как риск пищевого срыва очень велик. У многих обострились хронические заболевания. Во время похудения следите за своим стулом. Если он перестал быть ежедневным, прекратите диету и обратитесь к врачу.

Шоко питьевая диета — отзывы

Шоко питьевая диета — это комбинация двух методик — питьевой и шоколадной. В вашем рационе только напиток какао, приготовленный на нежирном молоке. Ежедневный объем какао напитка — 1,5 л.

Данная диета рассчитана на 7 дней и является еще более строгой, чем питьевая, на которой разрешено пить мясные и овощные бульоны, кефир, йогурт. По отзывам, на шоко питьевой диете можно потерять до 5 кг за неделю, но этот результат дастся вам действительно тяжким трудом.

Питьевая диета — отзывы и результаты, фото

По фотографиям легче всего проследить изменение тела. Плюс данной методики в том, что она не только выводит лишний жир из организма, но и наполняет влагой кожу. Благодаря этой особенности питьевой диеты, отзывы до и после которой представлены на фото, кожа после похудения не становится дряблой, а, наоборот, выглядит здоровой и упругой.

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.