лучшие результаты на 100 метров у мужчин в истории
Бег на 100 метров: история, техника, нормативы, рекорды
Стометровка – известный каждому школьнику норматив, дисциплина, включённая в программу первых в истории Олимпийских игр, и самый популярный вид бега на Олимпиадах.
Рассказываем об истории дисциплины, технике прохождения дистанции, мировых рекордах и нормативах.
История
100 метров – это спринтерская дистанция, дисциплина в лёгкой атлетике, одно из самых популярных и престижных соревнований. Но одновременно это ещё и один из самых «исторических» забегов.
Он считается современным эквивалентом спринтерской гонки под названием «стадион», некогда включённой в древние Олимпийские игры. Это был один из пяти основных видов пятиборья и самое престижное соревнование Олимпиады тех времён.
В программу современных Олимпийских игр в Афинах стометровка была включена в 1896 году для мужчин, а в 1928 году – для женщин. С 1983 года забеги на 100 метров проводятся и на чемпионатах мира.
На первых современных Олимпийских играх победителем с результатом в 12 секунд стал американский бегун Томас Берк. На этих Играх дорожки были разделены верёвками, и у каждого бегуна был уникальный стиль старта и бега.
Ситуация изменилась с течением времени. В 1920 году спортсмены впервые применили схожий стиль бега стометровки с использованием стартовых блоков. Сейчас же соревнования на 100 метров проводятся по строгим правилам, установленным Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (ИААФ).
Финал Олимпийских игр на 100 метров по праву считается одним из самых популярных спортивных событий в лёгкой атлетике: 35 млн человек со всего мира смотрели прямой эфир, когда Усэйн Болт выиграл олимпийскую стометровку в 2016 году в Рио.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Золотой спринт Усэйна Болта
Подготовка бегунов
Забег на 100 метров требует взрывной скорости, силы и безупречной техники владения своим телом. В экипировке спортсменов за годы действия дисциплины произошли значительные изменения, но при этом существенно трансформировалась и программа подготовки спортсменов. Теперь она подразумевает конкретные и сложные тренировочные планы:
Техника бега на 100 метров
Техника бега на стометровке – это отработанная и чётко отлаженная последовательность движений тела спортсмена. Это настоящее искусство и огромная работа, на выполнение которой у бегуна есть всего несколько секунд.
Спринтерский забег складывается из четырёх элементов, каждый из которых отдельно и с прицельной тщательностью отрабатывается на тренировках:
Каждый из элементов выполняется с особенной техникой, и ни в каких других видах бега, кроме спринтерского, эти технические элементы не встречаются.
Старт
Задача спортсмена на старте – придать телу максимальный первоначальный импульс. Есть два вида старта на стометровке – высокий и низкий.
Низкий старт считается самым распространённым, именно с ним работают на соревнованиях мирового уровня. Для быстрого выхода используются стартовый станок и колодки. С их помощью бегун занимает нужную позицию, получает твёрдую опору для первого толчка, стабильность расстановки ног и правильный наклон ступней.
На команде «Внимание!» спринтер приподнимает и перемещает вес тела вперёд, перенося его на руки и ногу. Нога, оставшаяся сзади, находится в колодках. На команде «Марш!» она должна максимально быстро переместиться вперёд.
Высокий старт проводится без колодок и станка с полусогнутых ног. Корпус и плечи наклонены и направлены в сторону движения. Одна рука находится впереди и согнута в локте, вторая отведена назад и находится почти в прямом положении.
При этом, если толчковая нога левая, значит, за корпус должна быть заведена левая рука, а правая согнута в локте – и наоборот.
Разгон и бег на дистанции
На первых метрах бегун разгоняется до максимальной скорости. Тело находится под острым углом к дорожке, выталкивается вперёд резкими рывками, шаг размашистый, длинный, менее частый, чем на основной части дистанции.
Постепенно скорость нарастает. Уменьшается наклон тела, бегун выпрямляется и выгибается вперёд. Скорость бега в стартовом разгоне увеличивается, растёт частота шага, но шаг всё ещё размашистый, время соприкосновения с землёй короткое.
Бегун совершает резкие движения руками. При этом на стартовом разбеге большая амплитуда движения рук и больший размах бёдер.
Затем шаг становится чаще и резче, нога продолжает совершать размашистое «беговое колесо» – бедро с коленом выносится высоко вверх, голень забрасывается под ягодицу, руки энергично движутся вдоль корпуса. Нога приземляется на переднюю часть стопы и фактически на мысок.
Финиш
Финиш в спринте – это момент, когда спортсмен совершает бросок грудью или плечом на линию финиша. И этот момент борьбы за последние доли секунд отрабатывается отдельно, чтобы спортсмен идеально овладел техникой движения без потери скорости.
Безоговорочная победа Кристиана Коулмана на чемпионате мира в Дохе 2019
Что влияет на результат забега
Из описания техники прохождения стометровки становится ясно, что здесь важна каждая деталь. А в анализе результатов забега учитываются и другие, сопутствующие факторы:
Первые три момента учитываются при оценке и фиксации очередного рекорда. Например, мировой рекорд Болта в 9,58 секунды в 2009 год был установлен при попутном ветре в 0,9 м/с.
Рекорды
Олимпийские чемпионы
Первыми олимпийскими чемпионами в беге на 100 метров стали американцы. Томас Берк пробежал 100 метров за 12 секунд в 1896 году.
32 года спустя Бетти Робинсон установила планку рекордов для женщин, пробежав 100 метров за 12,2 секунды.
Рекорд в 100 метрах на современных Олимпийских играх среди мужчин принадлежит блистательному ямайцу Усэйну Болту: первый результат в 9,69 секунды был показан им в 2009 году, а затем 9,63 секунды в 2012 году.
В 1988 году женский рекорд установила Флоренс Гриффит-Джойнер – 10,49 секунды. И он до сих пор не побит.
Чемпионы мира
По данным ИААФ, мировой рекорд среди мужчин был улучшен 12 раз с 1968 года, когда впервые появился электронный хронометраж. В августе 2009 года Усэйн Болт показал невероятный результат – 9,58 секунды на чемпионате мира в Берлине. Это лучший результат среди мужчин.
Мировой рекорд среди женщин – всё те же 10,49 секунды, установленный американкой Флоренс Гриффит-Джойнер в июле 1988 года.
Страны с наибольшим количеством рекордов
США добились наибольшего успеха в беге на 100 метров. Штатам принадлежат 16 золотых медалей в мужских гонках и 9 в женских за всю историю дисциплины.
Последнее время в стометровках начали доминировать ямайские спортсмены. Самые успешные – это Усэйн Болт, Асафа Пауэлл, Йохан Блейк, Шелли-Энн Фрейзер-Прайс и Элейн Томпсон.
Элейн Томпсон забирает золото Олимпиады в Рио
Десятисекундный барьер
Для забега на 100 метров существует термин «10-секундный барьер». Это преодоление стометровки менее чем за 10 секунд.
Впервые официально он был преодолён 14 октября 1968 года американским легкоатлетом Джимом Хайнсом – 9,95 секунды на Олимпийских играх 1968 года. Это был новый мировой рекорд.
Второй раз это произошло через 9 лет, 11 августа 1977 года, когда Леонард Сильвио пробежал 100 метров за 9,98 секунды. Сначала это достижение расценивалось как признак великого спринтера, но постепенно число людей, преодолевших этот барьер, перевалило за 100 человек.
Непревзойдённый: 10 лет мировым рекордам Усэйна Болта в беге на 100 и 200 метров
В августе 2008 года Усэйн Болт раз и навсегда стал легендой лёгкой атлетики. На Олимпийских играх в Пекине он выиграл три золотые медали в беге на 100 и 200 метров, а также в эстафете 4×100 метров (впоследствии этот результат был аннулирован из-за найденного у его партнёра Несты Картера допинга). В каждом своём забеге ямаец бил мировые рекорды, что и сделало его звездой на долгие годы вперёд.
Специалисты удивлялись: как спортсмен с такой техникой и отношением к бегу вообще подошёл близко к мировым достижениям? Особенно показателен был финиш стометровки. Болт, не веря своему счастью, ещё до пересечения черты стал оглядываться по сторонам и разводить руками. И это не помешало ямайцу на три сотые секунды улучшить своё же майское достижение, с которым ему изрядно помог ветер.
Тогда в Пекине Болт не просто бегал быстрее кого бы то ни было в истории. Он ещё и показал, какой огромный потенциал скрыт в нём. Спустя год на чемпионате мира в Берлине ещё довольно молодому 22-летнему спортсмену предстояло доказать, что его мировые рекорды не являются для него пределом возможностей.
Подготовка к тем соревнованиям получилась скомканной. Весной Болт попал в автомобильную аварию и травмировал ногу. Ему даже понадобилась срочная операция. Спортсмен быстро восстановился, но пока к своим пекинским показателям близок не был. Тем временем американец Тайсон Гэй постепенно догонял мировой рекорд на стометровке — до чемпионата мира он пробежал дистанцию за 9,77 секунды, проиграв результату Болта всего восемь сотых.
16 августа 2009 года состоялся первый финал с участием Болта. Ему предстояло пробежать 100 метров в компании сильнейших спринтеров, которые уже не позволили бы ему рано праздновать победу.
На этот раз ямаец собрал воедино все факторы, которые могли бы помочь улучшить результат. Его время реакции составило 0,146 секунды — неидеально по сравнению с другими участниками, но лучше, чем было на Олимпиаде. За год Болт увеличил длину своего шага — молодой организм ещё мог над этим работать. Расслабленного финиша уже не было, олимпийский чемпион отработал до самого конца, хотя и не стал «нырять» корпусом под черту. Вдобавок Болту помог ветер — в Берлине он был попутным и составил 0,9 м/с, а в Пекине был штиль.
В итоге ямаец остановил секундомер на отметке 9,58 секунды. Более точная электроника показала, что забег длился 9,572 секунды, но официальный мировой рекорд был округлён в большую сторону. В тот вечер Болт опять переписал историю, но в первом же интервью после гонки заметил, что рекорд можно уменьшить и до 9,4 секунды.
Уникальности новому достижению добавляло то, насколько сильно оно было улучшено. С прежнего ориентира Болт «срезал» 11 сотых секунды. Для бега на 100 метров такое падение нехарактерно — в эпоху ручного хронометража спринтеры постепенно улучшали рекорд на одну десятую, а после введения автоматики — лишь на сотые доли. До Болта самый большой скачок совершал Морис Грин, повысив планку с 9,84 до 9,79 секунды.
На этом достижения самого быстрого человека на планете на чемпионате мира не закончились. Спустя четыре дня, 20 августа, Болту предстояло сразиться за медали в беге на 200 метров. Когда-то именно эту дисциплину он считал своей основной, а более популярная в мире стометровка вошла в его арсенал только в 2008-м.
Пекинский рекорд Болта на 200 метров составлял 19,30 секунды. Разговоров о том, что и это достижение может пасть, почти не велось. Ямаец и так сделал невозможное, покорив одну из самых «строптивых» дисциплин. С 1968 года, когда Томми Смит впервые преодолел рубеж в 20 секунд, только трём спортсменам удавалось устанавливать мировые рекорды — и Болт уже входил в этот эксклюзивный список.
Но у новоявленного чемпиона мира на 100 метров были планы по обновлению ещё одного рекорда. Несмотря на то что финальный забег на 200 метров начался с фальстарта, Болт не стал «сдерживать лошадей» во второй попытке. Время реакции ямайца оказалось лучшим среди всех участников, и он вырвался из колодок быстрее, чем когда-либо раньше. На повороте Болт придерживался левого края, стараясь хотя бы на сантиметры сократить себе дистанцию, прежде чем выйти на финишную прямую. Там уже он своими огромными размашистыми шагами стремительно преодолел оставшуюся дистанцию.
На этот раз секундомер застыл на отметке 19,20 секунды, а спустя пару минут время было уточнено до 19,19 секунды. При этом Болту отчасти мешал дувший в лицо ветер, а непосредственно перед финишной чертой он вновь слегка потерял над собой контроль, засмотревшись на табло с результатами.
Спустя ещё несколько дней Болт выиграл золото в эстафете 4×100 метров. Тогда результат 37,31 секунды не был мировым рекордом, но он был признан таковым спустя годы, когда был отменён результат пекинской Олимпиады. Болт ещё не раз вместе с ямайской командой переписывал достижения в эстафете, и последнее из них было установлено на Олимпийских играх в Лондоне.
А в беге на 100 и 200 метров мировые рекорды стоят до сих пор. Прогрессировать Болт мог бы и дальше, но на следующий год больших стартов, ради которых надо было выходить на запредельный уровень, уже не было. А вскоре необходимость бить рекорды и вовсе отпала. Раньше Болта подгоняла жесточайшая конкуренция, но постепенно она сошла на нет.
Главной суперзвезде лёгкой атлетики и так никто не мешал завоёвывать золотые медали Олимпийских игр и чемпионатов мира. С тех пор как Болт стал самым быстрым человеком на Земле за всю историю, прошло десять лет, но к его рекордам так никто и не приблизился.
Рекорды в беге на 100 метров
| № | Автор рекорда | Страна | Результат | Дата |
| 1 | Усэйн Болт | Ямайка | 9,58 | 16.08.2009 |
| 2 | Усейн Болт | Ямайка | 9,63 | 05.08.2012 |
| 3 | Усейн Болт | Ямайка | 9,69 | 16.08.2008 |
| 4 | Тайсон Гэй | США | 9,69 | 20.09.2009 |
| 5 | Йохан Блейк | Ямайка | 9,69 | 23.08.2012 |
| 6 | Тайсон Гэй | США | 9,71 | 16.08.2009 |
| 7 | Усейн Болт | Ямайка | 9,72 | 31.05.2008 |
| 8 | Асафа Пауэлл | Ямайка | 9,72 | 02.09.2008 |
| 9 | Асафа Пауэлл | Ямайка | 9,74 | 09.09.2007 |
| 10 | Джастин Гэтлин | США | 9,74 | 15.05.2015 |
Мужской бег на 100-метровую дистанция – это наиболее престижная дисциплина в легкой атлетике, рекорд мира, в отличие от любой другой дистанции, известен практически каждому любителю спорта. На данный момент первые три строчки занимает 8-кратный олимпийский чемпион Усейн Болт. Лучший результат был показан им в 2009 году на чемпионате мира, все остальные спортсмены уступают рекорду более одной десятой секунды, что для такой короткой дистанции является пропастью.
История улучшения результатов с 1896 года
Американский легкоатлет и двукратный олимпийский чемпион Томас Бёрк в 1896 году установил мировой рекорд в беге на 100 метров – дистанцию Томас пробежал за 12 секунд. Другой американский атлет Дональд Липпинкотт в 1912 году установил новую отметку в 10,6 секунды, он это сделал в забеге на V Олимпийских играх в Стокгольме. Спортсмен из ФРГ Армин Хари в 1960-году пробежал ровно за 10 секунд – в те времена точность измерения времени равнялась одной десятой секунды. Первым выбежавшим из 10 секунд является спринтер из США Джим Хайнс, его рекорд равняется 9,95, был установлен при помощи электронного хронометра в 1968 году. Действующий рекорд установлен на Чемпионате мира в Берлине.
| Дата | Спортсмен | Страна | Новый результат |
| 06.07.1912 | Дональд Липпинкотт | США | 10,60 |
| 23.04.1921 | Чарльз Паддок | США | 10,40 |
| 09.08.1930 | Перси Уильямс | Канада | 10,30 |
| 20.06.1936 | Джесси Оуэнс | США | 10,20 |
| 03.08.1956 | Уилли Уильямс | США | 10,10 |
| 21.06.1960 | Армин Хари | ФРГ | 10,00 |
| 14.10.1968 | Джим Хайнс | США | 9,95 |
| 03.07.1983 | Кэлвин Смит | США | 9,93 |
| 24.09.1988 | Карл Льюис | США | 9,92 |
| 14.06.1991 | Лерой Баррелл | США | 9,90 |
| 25.08.1991 | Карл Льюис | США | 9,86 |
| 06.07.1994 | Лерой Баррелл | США | 9,85 |
| 27.07.1996 | Донован Бейли | Канада | 9,84 |
| 16.06.1999 | Морис Грин | США | 9,79 |
| 14.06.2005 | Асафа Пауэлл | Ямайка | 9,77 |
| 09.09.2007 | Асафа Пауэлл | Ямайка | 9,74 |
| 31.05.2008 | Усейн Болт | Ямайка | 9,72 |
| 16.08.2008 | Усейн Болт | Ямайка | 9,69 |
| 16.08.2009 | Усейн Болт | Ямайка | 9,58 |
Некоторых спортсменов, которые в свое время считались рекордсменами мира, нет в списке. К ним относятся Бенджамин Джонсон, Тим Монтгомери – в их пробах был обнаружен допинг, соответственно, результаты были аннулированы. Так канадский спринтер Бенджамин Джонсон в 1988 году показал рекордные 9,79 секунды, а американский легкоатлет Тим Монтгомери в 2002 году пробежал стометровку за 9,78, однако, его рекорд не включен в данный список по причине обнаружения допинга и последующей дисквалификации.
Бег на 100 метров
Бег на 100 метров — дисциплина легкой атлетики, включённая в олимпийскую программу с момента проведения первых Олимпийских игр. Относится к спринтерским дисциплинам. Представляет собой забег от края линии старта, дальней от финиша, до края линии финиша, ближней к старту, на дистанцию 100 метров по прямой; проводится на беговой дорожке стадиона. Старт забега производится из стартовых колодок. Каждый спортсмен должен бежать по своей индивидуальной дорожке шириной не менее 1,22 м и не более 1,25 м, обозначенной линиями шириной 5 см. Все дорожки должны быть одинаковой ширины. На любых международных соревнованиях должно быть восемь отдельных беговых дорожек.
Начиная с чемпионата Европы 1966 года, для регистрации времени в беге применяется электронный секундомер, измеряющий время до тысячной доли секунды (округляемой потом до сотой доли). До 1966 года время измерялось с точностью до десятой доли секунды.
В настоящее время мировой рекорд в беге на 100 метров среди мужчин, установленный 16 августа 2009 года, принадлежит уроженцу Ямайки Усэйну Болту и составляет 9,58 секунды. Одновременно с этим Усэйну Болту принадлежит и олимпийский рекорд, установленный 5 августа 2012 года на Олимпиаде в Лондоне; он составляет 9,63 сек.
У женщин мировой рекорд в беге на 100 метров принадлежит Флоренс Гриффит-Джойнер; он был установлен 16 июля 1988 года.
| История рекордов в беге на 100 метров (мужчины) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Рекорд, сек. | Кем установлен | Дата | ||||
| 12 | Томас Берк (США) | 1896 | ||||
| 10,8 | Реджинальд Уолкер (Южная Африка) | 1908 | ||||
| 10,6 | Дональд Липпинкот (США) | 06.07.1912 | ||||
| 10,4 | Чарльз Паддок (США) | 23.04.1921 | ||||
| 10,3 | Перси Уильямс (Канада) | 09.08.1930 | ||||
| 10,2 | Джесси Оуэнс (США) | 20.06.1936 | ||||
| 10,1 | Уилли Уильямс (США) | 03.08.1956 | ||||
| 10,0 | Армин Хари (ФРГ) | 21.06.1960 | ||||
| 9,9 (ручной хронометр) | Джим Хайнс (США) | 20.06.1968 | ||||
| 9,95 (электронный хронометр) | Джим Хайнс (США) | 14.10.1968 | ||||
| 9,93 | Кэлвин Смит (США) | 03.07.1983 | ||||
| 9,83 (аннулирован) | Бенджамин Джонсон (Канада) | 30.08.1987 | ||||
| 9,79 (аннулирован) | Бенджамин Джонсон (Канада) | 24.09.1988 | ||||
| 9,92 | Карл Льюис (США) | 24.09.1988 | ||||
| 9,90 | Лерой Баррелл (США) | 14.06.1991 | ||||
| 9,86 | Карл Льюис (США) | 25.08.1991 | ||||
| 9,85 | Лерой Баррелл (США) | 06.07.1994 | ||||
| 9,69 (не засчитан) | Обаделе Томпсон (Барбадос) | 04.1996 | ||||
| 9,84 | Донован Бейли (Канада) | 27.07.1996 | ||||
| 9,79 | Морис Грин (США) | 16.06.1999 | ||||
| 9,78 (аннулирован) | Тим Монтгомери (США) | 14.09.2002 | ||||
| 9,77 | Асафа Пауэлл (Ямайка) | 14.06.2005 | ||||
| 9,766 (не засчитан) | Джастин Гэтлин (США) | 12.05.2006 | ||||
| 9,74 | Асафа Пауэлл (Ямайка) | 09.09.2007 | ||||
| 9,72 | Усэйн Болт (Ямайка) | 31.05.2008 | ||||
| 9,68 (не засчитан) | Тайсон Гэй (США) | 30.06.2008 | ||||
| 9,69 | Усэйн Болт (Ямайка) | 16.08.2008 | ||||
| 9,58 | Усэйн Болт (Ямайка) | 16.08.2009 | ||||
| Действующие мировые рекорды | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Атлет | Национальность | Результат | Дата | Место | Соревнование | |
| мужчины | Усэйн Болт |  Ямайка | 9.58 секунды | 16 августа 2009 | Берлин | ЧМ-2009 |
| женщины | Гриффит-Джойнер, Флоренс |  США | 10.49 секунды | 16 июля 1988 | Индианаполис | Чемпионат США |
Канада 
Нигерия 
Намибия 
Тринидад и Тобаго 
Португалия 
Великобритания 
Барбадос