лучшие клубы единоборств в москве

Как найти боксерский клуб? Советы и рейтинг

olia 220

Оля Третьякова побывала в 11 боксерских клубах и спортивных залах и рассказывает, как выбрать тот, куда захочется вернуться.

После двух лет занятий боксом я пришла к выводу: если вы сходили на одну тренировку и вам не понравилось, значит, вы просто пришли в неправильное место. Не попади я в первый раз в клуб «Бобо», может, у меня бы тоже не сложилось.

Поэтому я решила систематизировать опыт и рассказать, куда стоит пойти в зависимости от того, новичок вы или любитель, и какова основная цель ваших тренировок: постройнеть/стать более спортивной, сбросить стресс или научиться драться?

ЕСЛИ ВЫ — СОВСЕМ НОВИЧОК

На начальном этапе, выбирая клуб, обращайте внимание на эти моменты:

ПЯТЬ ПРОВЕРЕННЫХ КЛУБОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ

1. БОБО: любят девушки и медийные персоны

Оля: «Идеальная техническая оснащенность — мешки, груша, «Герман» (манекен для отработки ударов). Зона кроссфита для круговых тренировок. Перчатки и шлемы — напрокат, полотенца — тоже. Шампунь, фен, вода, шкафчики (можно арендовать). Тренеры — классные (идите к Денису Петикину, не пожалеете!), занятия — веселые, но интенсивные, я о них подробно писала. И особая атмосфера: так хорошо и спокойно мне не было нигде. Не попади я изначально сюда, не факт, что мой роман с боксом бы затянулся.

Фото/видео тут получаются шикарные – «БоБо» часто арендуют для съемок фильмов, презентаций и фотосессий. Запросто можно встретить медийного персонажа (а некоторым можно даже набить лицо в формате спаринга☺).

Минусов за год так и не нашла. Ну ладно, ладно: раздевалка могла бы быть и побольше. Эх, не находился бы «БоБО» так далеко от моего дома!»

Условия: твердый пол, есть ринг и все необходимое оборудование.

От метро Чеховская: 15 минут пешком.

Цена месячного абонемента 6000 – 8000 руб. (12 занятий), пробная тренировка – 500 руб. (подробней смотрите здесь).

2. MSK CROSSFIT & FIGHT CLUB: любят тусовщики

Оля: «Несмотря на отсутствие ринга и мягкий пол, новичкам это место рекомендую. Здесь отличный тренерский состав. В частности, сюда ушел из «БоБо» мой любимый Стас Ермолов. Для начинающих лучше не найти: поможет, подскажет, поставит отличную базу и, главное, докажет, что бокс – это круто и здорово. Еще, свидетельствую, отлично умеет работать с теми, кто восстанавливается после травм.

А клуб — самый инстаграбельный ever! Выглядит просто вау: селфи хочется делать на каждом углу. Тренировки средней интенсивности, в группах работа в парах – по запросу, изначально она не предусмотрена. Высший балл за комфорт и безопасность».

Условия: мягкий пол, нет ринга, но другое нужное оборудование в наличии.

От метро Кропоткинская: 15 минут пешком.

Бонусы: полотенца, шампунь, фен, вода, шкафчики (можно арендовать), в женской раздевалке есть даже ватные диски и мицеллярка для снятия макияжа.

Цена месячного абонемента – 7000 руб. за 12 занятий единоборствами (в стоимость дополнительно входят самостоятельные занятия в зале для кроссфита), пробная тренировка – бесплатно (уточнять цены по телефону 8 495 150 02 90).

3. ROCKY ROAD: любят те, кому нужно много пространства

Оля: “Я была еще в старом зале – в том, который на Кутузовском, 12. Но летом там случился пожар, и клубу пришлось временно переехать. Однако 2 ноября Rocky Road снова откроется на старом месте, и в честь этого события хозяева даже обещают большой спортивный праздник.

Ничего особенного — просто разминка

Я бывала в Rocky Road всего раз – на мероприятии, которое устраивал Nike в честь запуска обуви для тренинга Free Transform Flyknit. И получила надрыв икроножной мышцы, решив посоревноваться в беге с ультрамарафонцем Анной Косовой. Ну что тут скажешь? Слабоумие и отвага – это про меня, но зал-то хороший!

Большая часть боксерских залов — небольшие помещения подвального типа. Или не подвального, но все равно маленькие. Тут, конечно, не стадион, но пространство огромное, позволяет без проблем вместить большую группу, а то и две. И светлое — нет ощущения, что вы в декорациях «Бойцовского клуба».

Тренировка – классическая боксерская с упором на ОФП. В парах — только отработка ударов. То есть никто никого всерьез не бьет – задания больше напоминают игры: салочки и пятнашки».

Условия: твердый пол, два ринга, есть все необходимое для тренировок (и даже больше!).

От метро Воробьевы горы: 15-20 минут пешком.

Бонусы: вода, полотенца, фен, шкафчики.

Абонемента на месяц нет, разовая тренировка – 1500 руб.

4. «ОКТЯБРЬ»: любят белые воротнички

Оля: «В этом клубе я занималась месяц в рамках курса «Спортивной секции» — «Бокс + Балет», и мне в целом нравилось. Тренировки – классические: разминка, работа перед зеркалом/в парах/на мешках, ОФП, растяжка.

Тогда клуб находился на «Красном Октябре», сейчас переехал на Ленинский проспект, на территорию спортивного комплекса «Сити-Спорт», где занимает 2 этажа. Уверяют, что зал выглядит один-в-один, цены не поменялись, тренерский состав тот же. Если так, то место достойное… только на новом месте☺.

Читайте также:  когда лучше собирать травы лекарственные утром или вечером

Публика — в основном менеджеры, которым после офиса надо снять стресс. Учитывая цену абонемента, не самые рядовые. А учитывая оформление, которое хочется фотографировать, тут все дружат с Instagram».

Условия: твердый пол, два ринга, отличное оборудование.

От метро Ленинский проспект: пешком 10 минут.

Бонусы: полотенца, вода, шкафчики (закрываются на ключ — так далеко не везде).

Абонемент на месяц – 9000 руб. за 12 занятий, пробное занятие – бесплатно, по предварительной записи.

5. GM GYM: любят теоретики

Логотип на полу обычно клево выглядит на фото:)

Оля: «Место для тех, кто хочет знать о боксе как можно больше: здесь часто проводятся лекции и мастер-классы с известными спортсменами. GM Gym очень хорошо себя продвигает: активно ведут Instagram, проводят акции, раздают флаеры на бесплатные тренировки в магазинах спортивного оборудования. Я сама получила приглашение сюда вместе с покупкой футболки.

Пришла и обнаружила симпатичное, хорошо оснащенное место: три по-разному оборудованных зала, всё новенькое, чистое и просится на фото. Тренировки – какие захотите. Боксерские группы есть для взрослых и детей, тренеры – мастера спорта. Кстати, тайский бокс ведет девушка – действующая спортсменка и трижды чемпионка России по кикбоксингу Светлана Винникова. А в в соседнем зале (который с мягким полом) занимается Московская сборная по MMA”.

Условия: твердый пол в боксерском зале, в бойцовском — мягкий, два ринга, все необходимое оборудование.

От метро Белорусская: пешком 15-20 минут.

В стоимость абонемента входит только тренировка, все дополнительные нужды нужно оплачивать отдельно. Аренда полотенец – 200 руб., вода – 100 руб.

Абонемент на месяц – 5000 руб. за 12 занятий, пробная тренировка бесплатно.

ЕСЛИ ВЫ — ПРОДВИНУТЫЙ ЛЮБИТЕЛЬ

Если вы уже занимались, то сами все знаете лучше меня ? Но, возможно, ограничиваете себя привычным залом. Мое главное открытие последнего года: если хотите идти вперед, не стоит привязываться к одному месту. Да, клубам выгодно удерживать клиентов и месячный абонемент в пересчете на одну тренировку стоит дешевле разового посещения. Но занимаясь в нескольких местах, вы получаете возможность расширить опыт и постоять в парах (а если вы продвинутый пользователь, то наверняка это уже делаете) с разными партнерами.

7 КЛУБОВ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

1. BROTHERS BOXING: любят хипстеры

Оля: “Зал с необычной концепцией: здесь есть индивидуальные тренировки (для всех) и в мини-группах – только для девушек. При этом раздевалки – общие. Так что когда переодеваетесь или принимаете душ, который, к слову, не закрывается даже шторкой, будьте начеку: в любой момент может внезапно заглянуть кто-то из парней. Торжество равноправия или стёб? Так и не поняла до конца.

В остальном место прекрасное – светлое, с огромными окнами и видом на Музеон. Находится в здании Московского академического художественного лицея, так что доступ – через проходные, без паспорта не пускают, учтите. У клуба есть собственная крыша и летом занятия проходят там. Имеется просторное лобби, где можно часами сидеть на подушках и пить кофе (кстати, вкусный).

Здесь хочется делать селфи, но на тренировках что-то не до того. Программа – боксерское ОФП очень высокой интенсивности: много кардио, круговые тренировки. Работа на мешке и в парах занимает максимум 20 процентов времени.

Все – без пауз и передышек. К середине занятия я, селфи-маньяк, мечтала об одном: лечь и умереть. В общем, летом (потому что крыша!) опять пойду”.

Условия: твердый пол, есть ринг и всё необходимое для тренировок.

Бонусы: вода, шкафчики (не закрываются), чай и кофе.

Абонемента нет, стоимость разового занятия 1500 руб., блок из 10 тренировок в мини-группе – 10 000 руб.

2. OBSESSION GYM: любят профи

По фото/видео все кажется внушительным. На самом деле это небольшой зал в подвале спортклуба «На Плющихе». Никакого пафоса – каждый занимается своим делом. Тренер мини-группы, в которую я пришла – самый титулованный кикбоксер России, трижды чемпион мира Зураб Фароян. Он, кстати, объявил набор в группу вот только что, на днях, так что пока есть шанс потренироваться в компании 2-3 человек (в другой группе – 15).

Фото из Инстаграма клуба

Занятие строится в зависимости от уровня/пожеланий учеников: новичкам нужно дать базу, если уровень более продвинутый – разобрать и исправить ошибки/поработать над элементами боя. Но если хотите просто боксерский фитнес, тоже можно устроить. Мне, к примеру, тренер показал очень прикольный и эффективный нырок. Надо будет прийти еще».

Условия: полумягкий пол (не татами, а тонкие маты), есть ринг и все необходимое.

Бонусы: шкафчики (закрываются), фен.

Абонемент на месяц – 7000 руб. за 12 занятий боксом (в стоимость входит безлимитное посещение тренажерного зала этажем выше), первое занятие – бесплатно.

Читайте также:  лучше всех мальчик который хочет детей сейчас

3. «УДАРНИК»: любят жители окраин

Оля: «Вот мы и добрались до одного из тех мест, куда большинство не доберется никогда:). Для своих денег место выглядит ну очень аскетично. Видавший виды зал с перевязанными липкой лентой мешками, раздевалка – две шаткие лавочки и душевая за шторкой.

Но не все так плохо, а кое-что — наоборот, хорошо. «Ударник» — целая сеть из 10 боксерских залов, и они довольно популярны – в группы приходит по 15-25 человек. Работа идет на результат: воспитанники участвуют в боксерских турнирах. Тренировки – разминка, ОФП и спарринги. Без полной экипировки (шлем, капа, бинты, перчатки, для парней – защита паха) могут и не пустить. Никакого гламурного кроссфита, только бокс».

Условия: мягкий пол, есть ринг и минимальный набор снарядов для занятий.

От метро Волгорадский проспект пешком 10 минут)

Бонусы : в раздевалке нет шкафчиков, но зато есть фен!☺.

Абонемент на месяц – 4500 руб., девушкам и детям – 3000 руб. (не спрашивайте!) за 12 занятий, разовая тренировка – 600 руб., первая – бесплатно.

4. BOXEO GYM: любят консерваторы

Оля: «Клуб позиционирует себя как «школу классического советского бокса». Главная особенность — в том, что придется больше прыгать в «челноке» — то есть вперед-назад — и нагружать руки. В современной школе принято шагать и больше работать корпусом.

Тренировки – более стрессовые (к примеру, запрещено пить воду, считается, что от этого теряется скорость), много времени уделяется отработке ударов перед зеркалом. У советской школы бокса много фанатов, но лично мне такие занятия кажутся скучноватыми».

Условия: твердый пол, есть ринг, мешки и минимальный набор оборудования (мячи, скакалки, гантели).

От метро Павелецкая: пешком 10 минут.

Цена 12 занятий – 3000 руб., пробное – бесплатно.

5. РОДЪ: любят спортсмены

Оля: «Здесь тоже тренируется московская сборная по ММА — у них тут основная база. Долгое время зал был открыт только для продвинутых спортсменов. Сейчас есть группы для всех. Основной профиль – смешанные единоборства, в которые входят все виды бокса, борьбы и кроссфит. Можно ходить на все тренировки, можно выбрать только одну.

Фото с сайта клуба

В группе – человек 25, и все очень строго: за непослушание можно огрести, причем не только словесно. В лучшем случае будете отжиматься, в худшем – получите пинка. Хотя не факт, что пинок хуже 50 отжиманий.

Но если отвлечься от экзотики в стиле «Бойцовского клуба», тренировки полезные: много работы в парах, отработки элементов боя. Шлем и капа очень пригодятся!

Фото с сайта клуба

Деления по половому признаку нет. Пришла – значит, не девушка, а воин. Так что раздевалки общие (точнее, в уголке мужской натянута условная ширма), душевые тоже. К счастью (или к сожалению?), на них есть дверцы».

Условия: мягкий пол, есть ринг и все необходимое для тренировок.

От метро Павелецкая: пешком 15-18 минут.

Абонемент на месяц – от 6000 руб. за 12 занятий, разовая тренировка – 1000 руб., подробнее о ценах тут.

6. ВЫСОЦКИЙ/Мытищи: любят школьники и местные жители

Фото с сайта клуба

Оля: «Я думала, что таких спортзалов уже не бывает. В моем детстве существовали Дворцы пионеров – с бесплатными секциями для школьников. Дети и сейчас тут занимаются бесплатно. Но есть и платные группы для взрослых. Рассказываю об этом не для того, чтоб заманить вас из центра Москвы в Мытищи. Просто если погуглить, где-то рядом и в вашем районе может найтись зал такого типа.

Фото с сайта клуба

На примере «Высоцкого»: здесь работают хорошие тренеры старой советской школы, которые могут поставить базу. Взрослая группа – человек 10-15. Тренировка – боксерское ОФП, работа перед зеркалом, на мешках и в парах (безопасная отработка, никаких травматичных ударов). О спаррингах предупреждают заранее и участвовать в них необязательно – тренер всегда может дать другое задание.

Из особенностей – такие здания не ремонтируются годами, так что на красивые селфи из раздевалки можно не рассчитывать. Хотя я сделала».

Условия: твердый пол, ринг, необходимый минимум. Расположение – Мытищи, ул. Летная, дом 8.

Бонусы: нет.

Цена разового посещения – 300 руб., абонемента нет.

Контакты: сайт.

Что выбрала я?

“Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича…” Точнее, если бы взять клуб «БоБо», да прибавить к нему вид из окна, как в Brothers Boxing, нанять туда всех моих любимых тренеров – и передвинуть всю эту конструкцию ко мне во двор, было бы идеально. Но это, увы, невозможно. Поэтому 1-2 раза в неделю я езжу в Сергиев Посад к одному из любимых тренеров – Зауру Исаеву, четырехкратному чемпиону России по кикбоксингу и тренеру команды Московской Области по ММА Golden Team.

Читайте также:  лучшие приложения для ведения инстаграмма

Получилось это случайно: раньше зал команды Московской Области по ММА располагался буквально в соседнем дворе, и я ходила в него почти год, а теперь тренер ведет занятия в другом месте.

Так раньше выглядел зал в Мытищах. Теперь ринга там нет.

Чем может быть для вас полезна эта информация? Тем, что сборных по разным видам спорта немало, и в залы, где они тренируются, пускают и начинающих. Позаниматься с крутым тренером полезно и совсем не страшно: чем он круче, тем больше знает, как работать с учениками любого уровня. То есть требовать от вас на первом занятии подтянуться 300 раз, а потом встать в спарринг с чемпионом мира он не будет☺»

Условия: мягкий пол, ринга нет, есть минимальный необходимый набор для тренировок.

Бонусы: шкафчики (закрываются), фен.

Абонемент на месяц – 3500 руб. за 12 занятий, первая тренировка бесплатно.

А вы где занимаетесь? Согласны с моими выводами? В какие клуб мне еще надо было сходить?

Источник

Популярные бойцовские клубы Москвы

В Москве не одна сотня бойцовских клубов. Но сложно отыскать хотя бы два похожих друг на друга: у всех своя специализация и свой характер.

Бывают заведения, посвященные одному виду спорта: от ММА до капоэйры. Другие же стремятся в универсальности. Например, в «Клубе 18» преподается почти два десятка боевых дисциплин, можно здесь также заниматься фитнесом.

club18sem alexei papin3

Правда, по-настоящему универсальных клубов нет: и в самом крупном центре обязательно есть перекос в пользу двух-трех приоритетных видов спорта.

Даже в названиях – забавный разнобой: рядом с «космополитическими» клубами: “Russian Top Team”, “Arena Fight Club” можно найти много мест с ярким национальным колоритом и даже старой орфографией: «Перунъ», «Родъ», «Русич» и т. п. В этих спортивных центрах сильны военно-патриотические мотивы. Другие же самым тесным образам связаны со странами Востока и Запада.

Как разыскать бойцовский клуб своей мечты? Помимо специализации и местоположения клубов нужно смотреть на их историю. Чего достигли их воспитанники? Есть ли чемпионы среди них? Если есть, об этом, вероятно, напишут на клубном сайте. А также поинтересуйтесь, кто преподает боевые искусства? Каковы реальные достижения тренера?

Большие клубы с современным инвентарем, просторными залами, опытным тренерским составом и многочисленными гостями должны привлечь ваше внимание в первую очередь.

club18zal1

Хорошим примером может послужить “Club 18 (fight and fitness)”. Это один из самых крупных центров этого профиля в Москве. В Клубе18 представлен почти полный набор боевых искусств:

club18cupMMA

club18k1

club18k1 2

Клуб занимает большую территорию: несмотря на наплыв посетителей, здесь не бывает тесноты. Оборудование – по последнему слову техники. Кроме залов для единоборств здесь есть огромная тренажерная зона на два этажа, а также сауна, бассейн, массажный кабинет и многое другое.

Многочисленный тренерский состав представлен мастерами спорта и чемпионами, у которых за плечами незаурядные спортивные и педагогические достижения.

club18galereya2

Что также отличает Club 18 – это обилие детских секций (ММА, бокс, тайский бокс, джиу-джитсу, тхэквондо, кикбоксинг, дзюдо, самбо), в некоторых секциях можно заниматься с 7 и даже с 4 лет.

club18sem alexei papin2

club18galereya(1)

В клубе проводятся масштабные спортивные мероприятия, семинары выдающихся спортсменов. Например, 20 июля здесь состоится семинар пятикратного чемпиона мира по тайскому боксу Артема Левина.

club18sem alexei papin
На семинаре у известного кикбоксера Алексея Папина.

club18seminar s eldarom kenkerli
На семинаре чемпиона по армейскому рукопашному бою Эльдара Кенкерли.

Другой пример клуба с хорошей репутацией (но уже не универсального, а специализированного) – это Клуб единоборств №1, известный ранее как «Амстердам». Здесь можно заниматься несколькими силовыми видами спорта, однако приоритет отдается боксу. Клуб начинался как закрытый и элитарный, но со временем стал широкодоступен. И все-таки оттенок элитарности здесь сохранился: занятия проходят камерно, в малых группах или индивидуально. Тренеры проявляют индивидуальный подход к каждому.

club nomer1 2

club nomer1

club nomer1 3

Клуб «Академия бокса» в Лужниках посвящен исключительно боксу.

К преподаванию допускаются только тренеры с выдающимися достижениями в спорте (чемпионы). «Академия бокса» – элитный клуб, и занятия стоят недешево. Но это место имеет совершенно особый статус и пользуется вниманием профессионалов. Не так давно этот центр посетил великий американский боксер Флойд Мэйвезер.

Mayw1

Mayw6

kitec

В клубе «Перунъ» представлен широчайший спектр дисциплин, от ММА до женской самообороны. Клуб ориентирован как на новичков, так и на опытных спортсменов. При этом в здесь не только тренируют, но и занимаются продвижением и менеджментов спортсменов, так как «Перунъ» сотрудничает с достаточно серьезными спортивными организациями. Естественно, в клубе преподают опытные тренеры, а залы хорошо оборудованы.

Perun0

Клуб «Бусидо» также имеет широкую специализацию – полтора десятка видов спорта. Большинство этих единоборств – восточные.

busido

В этом списке можно найти даже весьма экзотические дисциплины. Например, в «Бусидо» проводятся практические занятия по искусству ниндзя (нет, это – не художественный фильм, это занятия в одной из секций!)

Источник

Adblock
detector