лучшее натуральное средство для потенции у мужчин
Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты
Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.
Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!
В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.
Ввести силовые тренировки
Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.
Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:
Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.
Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность
Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.
Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.
Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:
Повысить количество цинка в рационе
Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.
Вести регулярную половую жизнь
При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.
Обеспечить качественный сон
Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.
Исключить стрессы и депрессии
Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.
Что делать при пониженном тестостероне
Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.
Продукты для поддержания мужской силы
Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.
Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.
Доказано, что вещества, полезные для сердца и сосудов, благотворно влияют и на мужскую эрекцию. Приведенные ниже продукты полезны для общего состояния организма в целом, а при регулярном потреблении способны поддержать также сексуальную силу мужчин и защитить от рака простаты.
Перечень полезных продуктов для всего организма
Жирная рыба, особенно лосось, тунец, сельдь, форель, питательна и полезна для сердца, снижает воспалительные процессы.
Белки, содержащиеся в мясе – основной строительный материал для мышц, а железо насыщает организм кислородом.
Молочные продуты богаты минералами, витаминами и белками, необходимыми мужчине для выработки тестостерона.
Также усиливает выработку тестостерона и повышает физическую энергию употребление яиц. Фолиевая кислота в их составе способствует повышению уровня и качества спермограммы.
Орехи являются, по мнению специалистов, самым эффективным продуктом для мужской потенции.
Гранат – сильный стимулятор потенции, к тому же защищает предстательную железу, снижая риск заболеваний раком.
Ежедневное употребление овсянки поддерживает в организме оптимальное количество таких микроэлементов, как марганец, селен, триптофан, витамин В1, клетчатка, магний и белок.
Помидоры и приготовленные из них продукты снабжают мужчину полезным антиоксидантом ликопином, укрепляющим общее здоровье и повышающим концентрацию сперматозоидов.
Грибы считаются мощным стимулятором и регулятором иммунной системы.
Ягоды поставляют витамин С и антиоксиданты, поэтому благотворно влияют на работу головного мозга.
Красные и оранжевые овощи также являются источником витамин С и бета-каротина. Последний защищает кожные покровы от воздействия солнечных лучей.
Бананы, богатые магнием и калием, регулируют функционирование нервной системы и кровяного давления. Содержащийся в них витамин В6 укрепляет иммунитет.
Рацион мужчины должен быть сбалансирован и разнообразен, чтобы получать необходимое количество жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, тогда отличное здоровье обеспечит ему и полноценную половую жизнь.
Уролог ответил на самые популярные вопросы о таблетке для эрекции
В первую очередь мы поинтересовались, как часто наши мужчины сталкиваются с диагнозом «эректильная дисфункция» и какова возрастная категория пациентов, которым в качестве лекарства прописывается таблетка для мужской силы.
— В последние годы обращений с проблемой эректильной дисфункции стало больше, но связать это с ухудшением здоровья я не могу. Скорее это связано с большей информированностью населения, доступом к медицинским ресурсам интернета и доступностью консультирования в урологических кабинетах. Пациенты стали моложе, и это тоже легко объяснимо: проблема больше беспокоит мужчин фертильного возраста, и они легче обращаются к врачу даже при незначительных проявлениях эректильной дисфункции.
Что касается существующих сегодня на фармрынке препаратов для улучшения потенции, то они могут назначаться пациентам с разными формами эректильной дисфункции как средства с доказанной эффективностью. Возрастных ограничений нет.
— Принцип действия таблетки — во временном влиянии на биохимические процессы в эректильной ткани, вследствие которых повышается кровенаполнение кавернозных тел полового члена. Данная сосудистая реакция происходит только под воздействием сексуальных стимулов, что очень важно. Лет десять назад использовались инъекционные препараты, вызывающие искусственную эрекцию без сексуальной стимуляции сразу после введения в кавернозное тело. Это было очень неудобно.
— Действие таблеток различно. В среднем, 3-5 часов, что достаточно в большинстве случаев. Некоторые новые аналоги работают дольше — до 12-24 часов.
Продолжительность действия — вопрос выбора. Многие сексуально активные мужчины выбирают одну таблетку, чтобы быть в форме все выходные. Это удобно: не надо ничего прятать, ни о чем думать. Некоторые пациенты отмечают длительное положительное влияние на эрекцию – до 5-7 дней, что, возможно, связано с психогенным эффектом.
— Качество секса данные препараты улучшают однозначно, если правильно подобрана дозировка, что уменьшает вероятность и так незначительных побочных эффектов. Все мужчины стремятся к более продолжительному сексу и сокращению интервалов между оргазмами: для них это является подтверждением их мужской силы.
Про качество самого оргазма мужчины думают меньше, если женщина достигает удовлетворения при более продолжительном сексе. Кроме того, мультиоргазм всегда качественно лучше, чем одиночный.
— Принимать таблетку нужно «по требованию» примерно за час до полового акта, но не более одного раза в сутки. Побочных эффектов при длительном применении нет, эффекта привыкания или снижения эффективности препарата со временем не наступает.
— Конечно. Здоровым мужчинам для достижения большей продолжительности полового акта или уменьшения времени восстановления можно принимать таблетку без вреда для здоровья, если нет противопоказаний к приему препарата.
— Аналоги самой брендовой таблетки работают и используются. Белорусские варианты препарата эффективны и нареканий со стороны пациентов не вызывают, а стоят дешевле. Думаю, это лучшее соотношение цена-качество.
— Противопоказание к применению, в общем-то, одно — прием нитратов для лечения стенокардии. В данном случае прием «таблетки для секса» может быть опасен из-за синдрома «обкрадывания» сердечной мышцы и развития инфаркта миокарда. Здесь нужны другие средства, с менее выраженной сосудистой реакцией.
— Женская сексуальность основана и зависит от огромного количества факторов — одна таблетка бессильна. У женщины слишком много «кнопок», на которые нужно нажимать, а у мужчины всего одна. Поэтому «женский» способ повысить сексуальную активность — любовь, и она не умещается в оболочку таблетки.
Натуральные препараты для повышения потенции у мужчин
Левитра
Еще один популярный вариант с действием, схожим с Виагрой/Сиалис – это Левитра. Цена – от 1068 р/таблетку. Главный компонент – варденафил, он усиливает слабую эрекцию при половом возбуждении и делает возможным достижение результата при полном отсутствии эрекции. Огромный плюс средства – в том, что оно изначально было разработан для безопасного лечения полового бессилия, поэтому все негативные эффекты сразу были минимизированы. Возможно, это самое лучшее средство для потенции из аптеки.
Рейтинг средств для потенции мужчин с описанием никак не может быть полным без левитры. Механизм действия схожий с уже описанными выше – варденафил расширяет сосуды, вследствие чего наступает нормальная эрекция. При этом действие в полной мере проявляется уже с первого раза. Не изменяет действия под влиянием жирной пищи или этилового спирта, не опасен для больных сахарным диабетом и болезнями сердца и сосудов. Его преимущества:
Ингибиторы фосфодиэстеразы-5
Главенствующие позиции в рейтинге средств для стимуляции эрекции и лечения импотенции занимают препараты на основе ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа (фермент):
У всех препаратов одинаковый принцип действия, заключающийся в улучшении эрекции за счет расслабления стенок питающих артерий и сосудов члена. Активное вещество блокирует фосфодиэстеразу, что позволяет оксиду азота беспрепятственно высвобождаться из клеток эндотелия (внутренний слой сосудов, отвечающий за динамику их сокращения). В результате гладкая мускулатура кровеносных путей расслабляется, их просвет увеличивается.
Ингибиторы фосфодиэстеразы действуют только при сексуальной стимуляции в состоянии возбуждения.
Данные препараты считаются наиболее эффективными средствами от импотенции. Но поскольку фермент, на угнетение которого направлена их активность, находится не только в половом члене, то вероятны побочные эффекты:
По статистике наибольшее число негативных проявлений − у «Виагры», действие которой ограничивается 6 часами, наименьшее – у «Левитры» (срок активности – 10 часов). Последний препарат является самым щадящим для сетчатки глаза. Дольше всего работает «Сиалис» − 36 часов.
У аванофила короткий период всасывания, первый эффект ощущается уже через 15 минут. Для остальных средств период ожидания активности начинается от полутора часов.
Следует учесть: время действия таблеток прямо пропорционально длительности возможных побочных проявлений.
Исследования показали, что самый мощный эффект в части повышения упругости члена вызывает «Виагра»: у 89% от общего числа участвовавших в эксперименте мужчин отмечена наивысшая степень эрекции. Способность к полноценному половому контакту увеличилась в 20 раз.
Средства для повышения потенции
Дисфункцией в этой сфере в той или иной степени страдают многие, но мало кто знает, какой препарат лучше для повышения потенции. Мужчины, чтобы избежать неудачи в интимном плане, пытаются найти средства, которые помогут быстро, эффективно решить эту проблему
Важно знать, что есть составы, которые повышают потенцию, увеличивают время интимного акта, и те, что постепенно вылечивают данное заболевание
Таблетки
Практически все таблетки для лечения отсутствия эрекции используются для устранения нарушенной способности увеличения объема члена, его отвердения на время полового акта. Два наименования больше других зарекомендовали себя на аптечном рынке – это Импаза и Зидена:
При первом приеме средства Зидена порой наблюдаются побочные эффекты в виде кровотечения из носа, сильное сердцебиение, кашель, диарея и длительная эрекция. Последующий прием более продуктивен и проходит без побочных эффектов. Не следует принимать таблетки при заболеваниях сердца
Обратите внимание, если у вас эрекция длится более 4-х часов, независимо от наличия/отсутствия боли, срочно обратитесь к врачу. Какой препарат лучше для потенции в вашем случае, сможет сказать квалифицированный специалист после обследования
Натуральные препараты
На выработку определенных веществ, которые влияют на эрекцию, можно оказывать влияние, используя натуральные составы. К ним относят средства, которые содержат в себе:
Качественный натуральный состав Биоманикс входит в список, который составляют только лучшие препараты для потенции. Он содержит вещества:
Принимают данное средство так:
Российские препараты
Есть и аналогичный по действию отечественный препарат – Стимэрект. В составе средства содержатся панты самцов северного оленя и другие компоненты. Плюсом считается пантовая продукция в составе – животные адаптогены усваиваются намного эффективнее, чем растительные компоненты. Курс приема – 1 таблетка во время еды утром в течение 3-х недель, повторить спустя 10 дней. Средство нельзя употреблять людям с:
Натуральные препараты
Главным преимуществом, которым обладают природные стимуляторы потенции, является их состав. Они основаны на растительных компонентах, которые не имеют побочных эффектов. Действие таких лекарств более мягкое, они помогают нормализовать гормональный фон, стимулировать кровоток, усилить влечение и повысить тонус организма в целом. Основными компонентами их могут быть:
Некоторые препараты содержат вспомогательные вещества, такие как тальк, стеарат магния и тальк. Из-за этих компонентов состав лекарств уже нельзя назвать полностью натуральным. Хотя такие вещества присутствуют не во всех препаратах. В целом же натуральные средства для повышения потенции у мужчин представлены разными формами: каплями, таблетками и капсулами. Существуют и местные препараты, например, спрей или мази. Каждый вариант имеет свои характеристики и преимущества.
Капли
Особым удобством применения отличаются капли для повышения потенции. Их добавляют в еду, сок или другие напитки. Единственное условие – это не должен быть алкоголь, ведь так действие препаратов сводится к нулю. Фармацевтические компании сегодня предлагают все новые и новые капли, но особенно популярными и мощными остается только ряд из них. Из него хорошими отзывами пользуются капли Молот Тора.
Молот Тора
Таблетки
Стандартный вариант препаратов для повышения потенции – это таблетки. Они различаются по способу применения и действующими веществам. Некоторые таблетки проявляют эффективность после полного курса лечения, а другие – при однократном приеме. Основными компонентами препаратов выступают женьшень, имбирь, морской конек, красный корень и экстракт эврикомы. Среди особенно эффективных таблеток выделяются:
Мужская сила
Данный препарат чаще выпускается в форме таблеток, но иногда встречаются капсулы. Изготавливается лекарство тоже только их натуральных компонентов:
В упаковке содержится до 50 таблеток. Они улучшают потенцию у мужчин любого возраста. Кроме того, средство повышает антитоксическую функцию печенки, улучшает метаболизм и обладает желчегонным действием. Помимо повышения потенции лекарство показано для поддержки умственных и физических показателей. К противопоказаниям относится лишь индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.
Верона
Таблетки Верона наряду со стимуляцией половой активности обладают общеукрепляющим эффектом. В составе обнаруживаются сухие экстракты мукуны зудящей, зимней вишни, стелющихся якорцев и красивой аргиреи. Противопоказанием является только повышенная чувствительность к этим компонентам. При приеме таблетки рекомендуют запивать не водой, а молоком. Курс терапии же длится около 2 месяцев. При отсутствии положительного эффекта стоит прекратить прием.
Капсулы
В каталогах онлайн-магазинов или в аптеках можно заказать и капсулы для повышения потенции у мужчин. Они быстрее растворяются, из-за чего эффект наступает тоже в более короткие сроки. Из самых эффективных и пользующихся спросом можно выделить:
Виды кремов
Все кремы делятся на лечебные и мгновенные. Лечебные невозможно купить без рецепта врача. И зачастую они не оправдают ожидания, так как без силденафила в составе не поднимут член мгновенно. Зато по окончании курса лечения, член будет стоять сам без всяких кремов, таблеток и народных средств.
Мгновенные делятся на три типа:
Максодерм
Крем Максодерм наносят на головку члена перед половым актом. Эффект обычно достигается в течение 300-600 секунд после нанесения. Его главной составляющей является силденафил и раздражающие вещества.
Эромакс
Распространяется как мазь или таблетки, помогает стимулировать эрекцию. Кроме классического силденафила, в нем есть экстракты трав, и вещества улучшающие настроение. Обладает энергетическим эффектом, что делает мужчину более активным в постели.
Крем Эромакс не просто так находится в списке лучших препаратов. Совокупность его составляющих выполняет две цели:
А это значит, что половой акт продлится дольше, а ощущения будут на порядок ярче. Поэтому кремом пользуются не только люди с проблемами, но и те, кто хочет еще больше усилить ощущения.
Химколин
Неплохая мазь для улучшения эрекции. В основе все тот же силденафил. Больше ничем продукт похвастаться не может. Из преимуществ – низкая цена, быстрый эффект и минимальное количество побочных эффектов. Но с таким же успехом можно приобрести пачку Виагры и принять за несколько минут до полового акта.
Эректа Промт
Эректа Промт – безопасный способ стимулировать эрекцию. В его составе оптимально подобрана дозировка всех действующих веществ. Помогает людям, у которых привыкание или аллергия на силденафил. В составе применяется модернизированная формула стандартных веществ. Один из самых популярных средств в виде крема для усиления эрекции.
Персидский шах
Гель Персидский шах для настоящих мужчин содержит в себе народные рецепты для усиления потенции. В нем нет силденафила. В состав входят сосудорасширяющие активные компоненты, корень женьшеня, корень имбиря, конский каштан и другие серьезные возбудители. Из недостатков можно отметить только большое количество компонентом, на которые может быть аллергия, а также не мгновенный эффект. Гель нужно намазывать на головку члена не позднее, чем за час до соития. В противном случае эффекта не возымеет.
Читайте более подробно: возбуждающий гель для мужчин
Power life
Мазь для плейбоев #1. Помогает быстро и качественно. В составе имеется трибулус, что равносильно инъекции тестостерона прямо в причинное место. Увеличивает потенцию, является хорошим лубрикантом, а при длительном применении и неплохим контрацептивом.
Актуальная информация: капли для эрекции
Виагра
Самое знаменитое средство, способствующее улучшению потенции – это Виагра. Препарат и его действующее вещество, Силденафил, были придуманы в начале девяностых годов прошлого века. С тех пор было изобретено большое количество аналогичных средств, которые часто называют дженериками Виагры. В них может использоваться как Силденафил, так и похожие на него по действию химические вещества. Например, Тадалафил.
Такие препараты стоят значительно дешевле Виагры. Не всегда это значит, что они хуже. Некоторые даже действуют дольше. Просто создатели Виагры очень ценят свой брэнд и создают соответствующую ценовую политику.
Среди дженериков Виагры можно упомянуть следующие препараты для мужской потенции:
Перечислить лучшие средства для потенции мужчин в виде рейтинга – задача сложная. По большому счету, аналоги Виагры действуют одинаковым образом. Различается только маркетинг, ценовая политика.
Из существенных отличий можно назвать продолжительность действия и то, как быстро оно начинается. Однако принимать подобные средства нужно не раньше, чем за пятнадцать минут до секса – поэтому разница невелика. В выборе препарата ориентируйтесь на мнение лечащего врача и свой бюджет.
Инструкция по применению
Принимать таблетку Виагры нужно за час до секса. В продаже есть три дозировки – 25, 50 и 100 мг. Употреблять можно только одну таблетку такого средства для повышения потенции в день. Перед применением желательно поговорить с врачом, и определить суточную дозировку, которая вам необходима. Превышать ее очень нежелательно.
Виагра и ее аналоги работают, только если мужчина чувствует сексуальные раздражители. То есть, приняв таблетку, не стоит беспокоиться, что эрекции будут постоянными. Когда стимул будет появляться – кровь будет лучше приливать к половому члену, но не более. Действие таких препаратов для повышения потенции продолжается минимум шесть часов, максимум – сутки.
Противопоказания и побочные эффекты
Перед приемом Виагры и ее аналогов необходима консультация врача, если у мужчины:
Во время приема подобных препаратов для повышения потенции могут быть отмечены следующие побочные эффекты:
Часто молодые и здоровые мужчины начинают принимать средства для поднятия потенции. Такое решение – не из разряда хороших идей. Дело в том, что Виагра и ее дженерики могут вызвать зависимость. Мужчина решает попробовать средство для потенции, чтобы почувствовать себя увереннее в постели. Даже если у него нет выраженных нарушений эрекции и сексуального влечения. А затем не может вернуться к нормальным половым актам, ведь под действием Виагры они становятся более яркими.
Лук для повышения потенции у мужчин — как употреблять?
Народная медицина предлагает мужчинам ряд рецептов, способствующих возбуждению и продлению полового акта. Лук для потенции применяется издревле, продукт зарекомендовал себя как средство повышающее мужскую силу и способствующее зачатию.
В составе лука содержится множество микроэлементов, витамины, эфирные масла, необходимые для поддержания здоровья. Уникальное сочетание полезных веществ делает возможным использование лука в решение самых разнообразных проблем, связанных с человеческим здоровьем.
Благотворное влияние на мужское либидо и фертильность оказывают витамины:
Механизм действия лука на эрекцию примерно следующий:
Самый популярный рецепт – благодаря тому, что мед тоже оказывается благоприятное воздействие на мужскую потенцию.
Готовить лук с медом для потенции следует так: взять либо 300 г семян либо растереть целую луковицу (на терке или перемолоть в блендере). Добавить 250-300 г меда. Наилучшим считается липовый. Тщательно перемешать и принимать полученную массу 3-4 раза в день по 1 чайной ложке.
Результат начнет проявляться при регулярном приеме в течение месяца. Дополнительно помогает справиться с симптомами простатита.
Салаты с луком
Сочетание лука с медом кажется слишком экзотичным? Можете попробовать несколько салатов, благотворно влияющих на мужскую силу:
Возбуждающее блюдо, которое необходимо есть непосредственно перед близостью. Чтобы его приготовить, следует мелко нашинковать две луковицы и как следует прожарить их на плите.
Для улучшения питательности рекомендуют добавлять фарш или мясо в лук с яйцом. Для потенции же лучше заменить эти продукты помидорами. Эти овощи также имеют свойства классических афродизиаков, а блюдо при этом получится не таким тяжелым для желудка.
ВАЖНО: зеленый лук для потенции считается таким же полезным, как и репчатый. Повышает либидо и увеличивает чувствительность пениса
Наиболее эффективны перья, только сорванные с огорода. Их можно заедать хлебом, приправлять солью или обмакивать в растительное масло. Съеденный в течение дня пучок сырых луковых перьев эффективно борется с простатитом и позволяет избежать проблем с потенцией.
Мелко порезанным зеленым луком часто приправляют блюда перед тем, как подать их на стол. Его можно употреблять с медом, сметаной или в мясном салате. Рецепты приготовления такие же, как для блюд с репчатым луком.
Отклики мужчин в возрасте от 40 лет и выше подтверждают, что часто и регулярно употребляют репчатый лук для потенции и наблюдают положительный эффект. Очевидное улучшение работы половой системы и усиливающиеся влечение они связывают именно с употреблением этого овоща.
Также на профильных форумах в отзывах отмечается, что хорошего эффекта удалось добиться сочетанием лука с медом, отдельно говорится о полезных свойствах цинка, содержащегося в продукте. Единственное, что смущает некоторых мужчин, это запах, который может показаться партнерше неприятным.