Липоевая кислота для похудения

Все о похудении Средства для похудения

Липоевая кислота - природное соединение жирной кислоты и серы. В последние годы это химическое вещество привлекает к себе все большее внимание ученых. Желтый порошок признан одним из самых эффективных, а главное здоровых способов похудения на сегодняшний день. Известны также и другие свойства кислоты, которые заставляют назвать ее настоящим эликсиром молодости.

Как принимать липоевую кислоту

Липоевую кислоту называют также АЛК (альфа-липоевая кислота), тиоктовая кислота и витамин N. Это уникальное вещество с не менее уникальными характеристиками. Так, специалисты не относят его к списку известных нам витаминов по причине того, что в небольшом количестве ЛК вырабатывает само человеческое тело. Еще одно любопытное свойство препарата - его одновременная водо- и жирорастворимость. Любой иной витамин, как известно, может расщепляться только в одной среде.

При участии АЛК клетки организма получают максимум энергии из питательных веществ. Кислота просто "высасывает" из аминокислот все полезное, перенаправляя его в клетки. А вот остатки, которые телу вовсе не нужны, витамин N успешно выводит.

Сегодня ведутся активные исследования липоевой кислоты как возможного средства от старения. Был проведен ряд экспериментов, которые показали, что АЛК предотвращает нарушения ДНК, приводящие к старению клеток и как следствие - снижению жизненных функций.

Большинство женщин интересует другая сторона работы АЛК в организме - ее польза при похудении. Для того чтобы сбрасывать вес, необходимо восполнять норму вещества. Тело человека вырабатывает достаточно кислоты для поддержания своей работы только в детском возрасте. К 30 годам уже ощущается недостаток вещества, а с который с каждым новым годом только усугубляется. Получить нужное количество АЛК можно двумя способами:

  1. Из продуктов питания. Похвастаться высоким содержанием липоевой кислоты может скудный список продуктов. Это субпродукты, некоторые овощи (шпинат, брокколи, горох, брюссельская капуста, помидоры), бурый рис, цельное молоко, пивные дрожжи. Добавив эти продукты в рацион, вы немного повысите уровень кислоты в теле, но все же существенной помощи от еды не ждите. Из пищи АЛК попадает в желудочно-кишечный тракт в связке с аминокислотой лизином, разделить которые наш организм практически не может. Поэтому из продуктов питания в тело попадает лишь незначительная часть ценного вещества. Поэтому специалисты рекомендуют прибегнуть ко второму способу получения кислоты.
  2. В виде лекарств и БАДов. В аптеке, как правило, липоевая кислота представлена в виде фармакологических средств. Это таблетки, капсулы, суспензии, порошок, инъекции. Биодобавки можно найти на сайтах, занимающихся распространением средств для похудения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать лечение. Врач подберет вам индивидуальную дозировку и форму препарата.

Липоевая кислота: противопоказания

Несмотря на всю свою пользу, препарат имеет и противопоказания. К ним относятся:

  • возраст до 16 лет;
  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • индивидуальная гиперчувствительность к веществу.

Важно также соблюдать дозировку препарата. Для разных людей она отличается, и помочь с подбором правильного лекарства вам может только врач. Суточная норма липоевой кислоты варьируется от 25 до 600 мг. Желая похудеть немедленно, некоторые женщины начинают с верхней границы дозировки и получают множественные побочные эффекты. Доза в 400-600 мг назначается строго людям, больным сахарным диабетом.

Побочные эффекты при передозировке:

  • тошнота;
  • рвота;
  • изжога;
  • расстройство стула;
  • головные боли.

В период приема препарата категорически запрещено употреблять алкоголь. Побочные эффекты могут быть связаны с приемом спиртных напитков, которые, к тому же, еще и в разы снижают эффективность АЛК.

Инструкция для похудения

Как же действует АЛК в организме, заставляя его расставаться с жиром?

  • снижает аппетит, пресекая тем самым переедание;
  • побуждает тело тратить энергию даже в покое;
  • повышает чувствительность к инсулину;
  • значительно усиливает процесс расщепления глюкозы, регулирует ее уровень в крови;
  • предотвращает жировые скопления в области печени.

Благодаря исследованиям стало известно, что липоевая кислота способная всего за месяц уменьшить общий вес на 9% у людей с ожирением. При этом участники опытов не меняли свой рацион и не занимались физически.

Однако, медики все же советуют сочетать препарат со спортом и разумными диетами. Морить себя голодом не нужно. Речь идет о переходе на правильное питание и урезании суточной калорийности.

Дозировка при похудении

Худеющему человеку врачи прописывают дозировку 25-50 мг в день. При физических нагрузках эта норма возрастает до 100-200 мг. Людям, активно занимающимся спортом, рекомендуется принимать АЛК в сочетании с природным жиросжигателем L-карнитином. L-карнитин сам по себе обладает мощными жиросжигающими свойствами, а липоевая кислота только усиливает его действие.

Чтобы сбрасывать вес еще эффективнее, пейте вещество в определенное время:

  • утром натощак или сразу после принятия пищи;
  • после занятий спортом;
  • во время ужина.

Отзывы и результаты

Мнение медиков насчет действия липоевой кислоты для похудения едино. Все врачи уверены в том, что этот препарат - здоровый и эффективный способ борьбы с лишним весом. И все же специалисты не устают напоминать, что средство малоэффективно при переедании и отсутствии физических нагрузок.

Так же единогласно врачи выступают за применение лекарства для лечения диабета. Что касается худеющих, им стоит обратить внимание на то, что вес диабетиков практически не меняется с приемом липоевой кислоты, если они не меняют свои пищевые привычки. Это доказывает, что АЛК сама по себе не приведет к чудесному преображению тела.

Терапевты рекомендуют кислоту как оздоровительное средство, а косметологи - как способ добиться здоровой и красивой внешности. Под воздействием витамина N укрепляются ногти и волосы, кожа становится более упругой и эластичной. АЛК - отличное средство от растяжек и морщинок, как мимических, так и возрастных.

Безымянный

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.