Кроссовки для похудения. Как выбрать кроссовки для бега

Спорт

Любительницы активных методов коррекции фигуры знают, какую важную роль в процессе сброса веса играет обувь для похудения. Правильно подобранные кроссовки — один из ключевых принципов длительных, комфортных и безболезненных занятий спортом.

Как выбрать кроссовки для бега

Для тех, кто планирует начать пробежки на свежем воздухе или дорожке в спортзале, вопрос какие кроссовки для бега лучше подойдут, становится весьма актуальным. При выборе спортивной обуви важно учитывать следующие важные аспекты:

  1. Подошва должна быть выполнена из нестирающейся, но мягкой и гибкой резины.
  2. Стелька должна выниматься, чтобы её было легко просушивать после тренировки.
  3. Носок должен быть слегка приподнят вверх, так вы не споткнетесь о камень или любой другой предмет. Более того, приподнятый носок увеличивает срок службы кроссовок.
  4. Пятка должна быть жесткой, но с мягкой гелевой/пенной вставкой по центру. Примеряя обувь, встаньте на пятки обеих ног, если чувствуете пружинящие ощущения – носить такую обувь будете с комфортом.

Приобретая кроссовки для бега, помните, что чем существеннее ваш вес, тем жестче должны быть ваши кроссовки, иначе подошва быстро продавится. И напротив, если вы отличаетесь скромным весом, выбирайте «мягкие» кроссовки, иначе ваши ноги начнут болеть.

Перед тем, как отправиться на кассу с понравившейся парой обуви, необходимо примерить кроссовки на обе ноги, плотно зашнуровать и в течение нескольких минут походить по залу магазина. Не забывайте про беговые носки – они должны быть эластичными и компрессионными, это обеспечит хорошую посадку ноги и комфортную пробежку.

Кроссовки для бега женские

Выбирая кроссовки для бега, девушкам стоит помнить, что носить их каждый день не следует. После пробежки не забудьте тщательно просушить стельки. Из наиболее популярных и качественных кроссовок, хорошую репутацию имеют кроссовки для бега адидас – их стильный и яркий дизайн обязательно придется по вкусу утонченным девушкам с эстетическими предпочтениями. Также, стоит упомянуть асикс кроссовки для бега – их гелевый наполнитель делает пробежку комфортной и приятной.

Кроссовки для бега мужские

Среди «мужских» моделей можно выделить кроссовки найк для бега – благодаря усиленной амортизации и качественной вентиляции, они пользуются высокой востребованностью среди спортсменов-мужчин.

Кроссовки для бега зимой

В холодное время выбрать правильные зимние кроссовки для бега важно вдвойне, т.к. при «усложненном» беге по снежной поверхности возрастает нагрузка на межпозвоночные диски и суставы. Вот почему качество обуви играет значимую роль. Целью кроссовок в данных погодных условиях является хорошая посадка ноги и её фиксация.

Выбирая зимние утепленные кроссовки для бега, учитывайте следующее:

  • подошва должна быть оснащена мощным протектором для сцепления со скользкой поверхностью;
  • кроссовки выбирайте герметичные, без любых отверстий, чтобы не допустить попадания снега внутрь;
  • кроссовки должны обладать водонепроницаемостью и устойчивостью к изгибанию на холоде.

Кроссовки для бега по асфальту

Качественная обувь для бега по асфальту должна обладать хорошими амортизирующими свойствами. Причем, амортизирующая вставка должна присутствовать не только в пятке, но и в носке обуви. Также, выбирая кроссовки, необходимо учитывать пронацию, или постановку ступни при беге. Она может быть нейтральной, по типу «носки внутрь» и «носки наружу». Продавец-консультант в специализированном отделе поможет определить ваш тип и, соответственно, подобрать правильную обувь.

Лучшие кроссовки для бега

Рассматривая тематические отзывы о кроссовках для бега, можно заключить, что к наиболее востребованным и качественным моделям потребители относят:

Как похудеть с максимальным результатом?
Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает Вам похудеть эффективно
Отвечайте на вопросы честно;)
  • кроссовки для бега asics;
  • кроссовки беговые nike;
  • кроссовки adidas для бега.

Выбирая спортивную обувь, помните самое главное – качество изделия и учет индивидуального строения вашей стопы сохранит ваше здоровье и сделает тренировки приятными и эффективными.

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.