Кремлевская диета отзывы

Диеты

Программа питания известна своей эффективностью и способна сохранить полученный результат. К тому же она отличается разнообразным и полезным рационом, а также не позволяет соскучиться. Постоянно придется вычитать и складывать.

Свое название в честь Кремля диета получила не случайно. Ее правил часто придерживался Юрий Лужков, бывший глава Москвы. И Кремлевская диета результаты ему подарила отличные – он похудел на 14 кг.

При этом не нужно было терзать себя голодом или менять свои пристрастия в еде. Ведь предложенный рацион очень похож на привычное для славян меню.

Среди разрешенных блюд есть даже борщ и разные виды мяса. Важное правило – не забывать подсчитывать баллы за съеденные углеводы.

Вся правда о Кремлевской диете: ее суть

Диетологи рекомендуют придерживаться данного плана питания до 2 месяцев. Дальше – необходимо делать перерыв. Чтобы эффективность была ощутима, сидеть на диете следует от 2 недель.

Что же собой представляет меню?

В основном, упор сделан на белковых блюдах, в которых содержится минимум углеводов. Их количество тщательно подсчитывается и переводится в баллы. Согласно этим подсчетам создается определенный рацион.

Несмотря на изменения курса доллара и общей стоимости Кремлевской диеты, отзывы 2015 свидетельствуют о том, что расходы на программу питания будут такими же, как и на обычное семейное меню. Поэтому диета доступна каждому.

В результате за 2 месяца можно потерять от 8 кг. Однако проводить такую чистку организма следует не чаще одного раза в год. Между ограничениями в рационе придерживайтесь правильного питания.

Достоинство программы заключается еще и в том, что она подходит для занятий спортом. В организм поступает достаточное количество белка, чтобы мышцы продолжали расти. При этом тело эффективно избавляется от жировых отложений.

Ограничения в Кремлевской диете: отзывы, фото

Стоит обратить внимание на особенности программы питания, которые не позволяют придерживаться ее правил абсолютно всем.

Специалисты не советуют пробовать диету людям с заболеваниями выводящей и пищеварительной систем. Кроме того, от нее следует отказаться кормящим матерям и беременным женщинам.

И, разумеется, перед началом программы стоит получить консультацию врача.

Успех Кремлевской диеты: отзывы, результаты, фото

Возможности этой программы питания на себе испытали многие чиновники. То есть люди, которые могут позволить себе дорогие варианты похудения. Поэтому сомневаться в эффективности «кремлевки» не стоит.

К тому же на многих форумах в интернете можно увидеть реальные истории худеющих. Женщины со всего мира делятся своими результатами, выкладывают фото своего успеха.

И похвастаться есть чем! Снимки результатов Кремлевской диеты до и после свидетельствуют о похудении на 10 кг и более!

Тело быстро приобретает стройность, при этом организм остается здоровым. Ведь меню составлено из овощей, фруктов и мясных блюд. В полной мере хватает полезных микроэлементов и витаминов.

Однако встречаются и отзывы, которые ставят успех программы под сомнение. Но на практике оказывается, что причина кроется в неправильном следовании установленному рациону

Ошибки Кремлевской диеты: фото, результаты

  1. Перебор в длительности программы.

Эффект от диеты заметен буквально после первой недели. Окрыленные такими результатами, многие женщины сидят на ней более 2 месяцев. Разумеется, ограничивать себя в углеводах настолько долго вредно для организма.

Поэтому у худеющих начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом и почками.

  1. Запах изо рта.

Некоторые девушки заметили появившийся неприятный запах изо рта. В таком случае следует увеличить потребление овощей.

  1. Медленное похудение из-за большого количества фруктов.

Не нужно забывать, что в этих сладких плодах содержится фруктоза, то есть сахар. И это – углевод.

Поскольку «кремлевка» построена именно на низком потреблении углеводов, разумеется, с перебором фруктов процесс похудения замедляется. Получить должный эффект будет сложно.

  1. Килограммы возвращаются.

Если полученный результат долго не задерживается, ищите причины в своем питании. Выходить из диеты следует аккуратно. И, естественно, нельзя накидываться на пончики и жирную пищу.

Чтобы сохранить красивое и стройное тело, обратите внимание на сбалансированное питание.

Важно помнить, что успех программы зависит от того, насколько точно вы будете следовать ее принципам. И, конечно, стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как похудеть с максимальным результатом?
Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает Вам похудеть эффективно
Отвечайте на вопросы честно;)

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.