Коктейли с ягодами годжи

Коктейли для похудения Напитки Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи, как источник энергии и средство для коррекции фигуры используются в последнее время довольно часто. Объясняется популярность ягод тем, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в плодах, способствуют улучшению обменных процессов, сжиганию жировые отложений, замедлению старение, повышению иммунитета и оздоровления всего организма. Достаточно в день употреблять 40-50 гр ягод, и вы почувствуете прилив сил, легкость, повышение настроения. Способов приема плодов много, но самыми вкусными получаются коктейли из ягод годжи.

Коктейль из клюквы и ягод годжи

 

  • 1 столовая ложка ягод годжи;
  • горсть клюквы;
  • 1 стакан теплой воды.

Ягоды годжи залейте водой и настоите в течение 15 минут. Затем добавьте клюкву и взбейте блендером до получения однородной консистенции.
Добавление клюквы придает коктейлю необычный, пикантный вкус и увеличивает эффективность напитка. Так как клюква в 5 раз повышает выносливость организма, тонус.

Белковый коктейль

 

  • 0,5 л 1% молока;
  • 4 столовой ложки годжи.

В стеклянную емкость с крышкой  положите ягоды годжи и залейте молоком. Закройте и поставьте на ночь в холодильник. Коктейль готовиться за день до употребления. Протеиновая ценность ягод поможет восстановиться после тренировок, фитнеса.

Ягодно-банановый микс

  • 1 чашка молока;
  • 1 столовая ложка годжи ягод;
  • 1 банан;
  • несколько капель льняного масла.

Все ингредиенты смешиваются блендером. При необходимости коктейль можно охладить. Отличный десерт и замена завтрака или позднего ужина. Ягоды годжи содержат 21% клетчатки, поэтому обеспечивают долговременное чувство сытости.

Нежно-розовый коктейль

  • полстакана йогурта без добавок;
  • 4 штуки клубники;
  • 2 столовые ложки годжи;
  • банан.

Все компоненты коктейля смешать с помощью блендера. Чтобы получить напиток с кусочками фруктов, добавьте часть ягод за несколько секунд до выключения блендера. Для тех, кто хочет быстрее сбросить вес, йогурт можно заменить обезжиренным кефиром.

Самый простой рецепт коктейля

  • 1/8 чашки ягод годжи;
  • полстакана любых замороженных фруктов, ягод;
  • 2 стакана воды.

Отличный коктейль для жаркой погоды. Напиток можно брать с собой на работу, на пробежку или пляж. Коктейль приятно утолит жажду и чувство голода.

Употребление ягодного коктейля даст свои результаты уже после нескольких недель. Он подходит для похудения в кротчайшие сроки и получения стабильного результата.

 

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.