Диета при диабете беременных

Диеты

Ожидание рождения малыша - счастливое время, но вынуждает трепетней относиться к своему образу жизни и питанию. Это крайне важно для девушек с сахарным диабетом. Ведь при таком недуге нужно не только обеспечить себя микроэлементами, но и позаботиться о будущем ребенке.

Диабет при беременности: диета как лечение

Известна разновидность этого недуга, которая появляется именно в период ожидания малыша. Она называется гестационной.

Зачастую пациентки сталкиваются с болезнью после 3,5 месяцев от зачатия. Если же эксперты диагностировали недуг раньше, можно предполагать, что диабет у женщины имел место быть еще до беременности.

Но именно после зачатия плода недуг появляется у 4-6% будущих мам. Чтобы обезопасить себя и ребенка, необходимо сразу же начать лечение. И его основой является специальная программа питания.

Такая диета помогает привести углеводный обмен в нормальное состояние, когда больше не потребуется инсулинотерапия. Рацион предполагает продукты, которые наполняют организм энергией без избытка и при этом ликвидируют возможность большого потребления углеводов. За счет этого можно предотвратить гипергликемию.

Почему беременным крайне необходима диета при диабете?

Сахарный диабет во время ожидания появления малыша имеет свою опасность. Этот недуг способен негативно сказаться не только на самочувствии матери, но и ребенка.

Если врачи обнаружили его на ранних сроках беременности, существует большая вероятность выкидыша. Также у плода могут развиваться врожденные пороки. Зачастую страдают мозг и сердце крохи.

Экспертами фиксируются и другие последствия недуга, когда диабет диагностируют на 2-3 триместрах беременности. Речь идет о существенном росте младенца за счет раскармливания.

Когда ребенок рождается, он перестает получать от матери привычную для него порцию глюкозы. И из-за этого у него крайне понижаются данные о сахаре в крови.

Все это говорит о том, что лечение и диета остро необходимы и будущей матери, и малышу. Если пустить все на самотек, у плода возникнут осложнения. В частности, появится диабетическая фетопатия.

Какая диета при сахарном диабете необходима беременным?

Вам поставили окончательный диагноз? Не нужно паниковать или переживать. Успешное лечение возможно, если вы пересмотрите свой образ жизни и режим питания.
Первое, что рекомендуют медики, - худеть. Снижение массы тела провоцирует увеличение показателей инсулинорезистентности. Однако следует понимать, что при беременности плод должен получать норму полезных веществ, ограничивать в этом нельзя.
Таким образом, похудение достигается снижением калорийности пищи.

Это правило – основа программы питания для беременных.

Диет стол при сахарном диабете: основные правила

  1. На протяжении всего дня кушайте выбирайте небольшие тарелки для еды и кушайте 3 раза. Между приемами пищи можно перекусывать.
  2. Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак, обед или ужин. Все детали программы питания – невероятно важны для развития плода и снижения риска возникновения осложнений в разгар болезни.
  3. Приготовьте завтрак, который на 45% будет состоять из углеводов. Их количество следует снизить к последнему приему пищи.
  4. В период диеты для больного диабетом запрещаются легкоусвояемые углеводы. Они содержатся в кондитерских изделиях, банане, хурме, выпечке. Такие аппетитные изыски способствуют поднятию степени сахара в крови, поэтому они недопустимы.
    Также запрещаются жареные блюда. В них ничтожно мало полезных микроэлементов, но много калорий..

Также запрещаются жирные и жареные блюда. В них мало полезных микроэлементов, но много калорий.

  1. В случае плохого самочувствия после пробуждения еще в кровати можно съесть соленое сухое печенье. Держите его рядом.
  2. Откажитесь от блюд быстрого приготовления. Это относится к супам «за 5 минут», сублимированной лапше, пюре из пакетика. Такие продукты имеют большой гликемический индекс.
  3. Диабет диета, меню допускают каши и макаронные изделия, которые богаты клетчаткой. К этому относится также хлеб из цельных злаков.
    По словам медиков, беременные женщины в день должны употреблять до 35 г клетчатки. Она помогает замедлять скорость всасывания сахара и жира в кровь. Также клетчатка способствует нормализации работы кишечника.

  1. Снизьте количество насыщенных жиров до 10% в сутки. Лучше всего сразу отказаться от баранины, копченостей, бекона, колбасы и сосисок. Вместо этого сделайте упор на курицу, говядину, индейку и рыбу.
  2. Готовить кулинарные изыски стоит щадящим методом: на пару, запекайте, варите. При этом допускается небольшое количество растительного масла. Но никак не жира!
  3. Откажитесь от соусов, сыра, семечек, орехов, майонеза, сливочного масла, сметаны.
  4. Увеличьте потребление простой воды до 1,5 л в сутки.
  5. Помните, что диета при сахарном диабете – это не одни запреты. Вы можете без ограничения употреблять грибы, кабачки, помидоры, огурцы, стручковую фасоль. Также разрешаются сельдерей, цуккини, редис, капуста.

Похудение должно основываться на низкой калорийности блюд, но никак не на снижении их питательности. Вместе с лечащим терапевтом попробуйте составить меню диеты исключительно под свои потребности и предпочтения.

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.