C помощью одной диеты похудеть до желаемого результата невозможно. На определенном этапе вес останавливается на одной метке. Чтобы сдвинуться с этой метки, надо помимо употребления низкокалорийных блюд ещё делать гимнастику. Не сдавайтесь - не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте упорно идти к достижению идеальных параметров. Ведь это не сложно, главное - заставить себя делать каждый день простые упражнения. Читать дальше...
Результативно ли похудение дома? Сомнения по поводу того, насколько может быть результативным домашний фитнес, регулярно посещают людей, желающих скорректировать свою фигуру. Абонемент в спортзал обязывает посещать тренировки даже самых ленивых, но что делать тем, кто по разным причинам не может регулярно заниматься в фитнес клубе? Чтобы поверить ...
Подборка самых эффективных упражнений и комплексов, которые помогут вам сбросить лишний вес и подтянуть фигуру, не выходя из дома. Читать дальше...
Руки – та часть тела, которая зачастую остается без особого внимания девушек, желающих скинуть лишний вес. Многие приступают к подтяжке рук, когда избавились от целлюлита на ногах, а также жировых отложений на животе и бедрах. Если же вы тоже допустили эту коварную ошибку – не беда. Упражнения для похудения рук женщинам сделают вас идеальными в короткие сроки.
Читать дальше...
В силу природных, а также внешних факторов не всегда удается иметь стройную и красивую фигуру. Неправильный образ жизни, насыщенные работой дни, а также просто наследственные факторы – это основные причины лишнего веса.
Читать дальше...
До лета еще далеко, но зато сейчас самое время не торопясь начать готовиться к пляжному сезону. Красивый упругий животик не заставит себя ждать, если изо дня в день придерживаться нескольких несложных правил в меню и упражнениях. Ну что ж, приступим. Читать дальше...
Даже у худеньких женщин часто встречается животик. Это вполне нормальное явление. Таким образом устроена природа тела женской половины человечества. Ведь небольшие скопления подкожного жира являются хранителями репродуктивных органов. Однако, если дама ещё не собирается стать мамой, то живот портит весь внешний облик. Возникает проблема, как бороться с лишним жиром в брюшной области. Рассмотрим один из эффективных вариантов избавления от живота - физические упражнения. Читать дальше...
Природа женщины устроена так, что именно на ягодицах чаще всего происходят жировые накопления, образуется целлюлит. Лишние объемы отнюдь не радуют дам, особенно в пляжный сезон. Многие начинают искать различные методы для избавления от лишних килограммов. Вот именно о двух эффективных вариантах похудения в домашних условиях (физические упражнения, обертывания) мы и поговорим далее. Читать дальше...
Не у всех желающих сбросить лишние килограммы есть возможность посещать фитнес-центры. Но есть выход и из этой ситуации. Вы можете ежедневно выполнять определенные упражнения дома и худеть. Главное: не ленитесь, соблюдайте режим и не забывайте правильно питаться. Читать дальше...
Желание быть красивой и привлекательной вполне естественно. Однако желание – это одно, а стремление к этому – совсем другое. В статье будут рассмотрены различные вариации фитнеса для эффективного похудения дома. Кроме того, все написанное будет сопровождаться видеоматериалами.
Читать дальше...
Для достижения идеальных форм женщины использует много разных методов. Однако без физической нагрузки сложно привести свое тело в порядок. Перед выбором тренировки определитесь с результатом, которого желаете достичь. Если вашей проблемной зоной является живот, бедра, ноги - хорошим помощником будут аэробные нагрузки. Читать дальше...
Красивые женские ноги и бедра привлекают взгляды большинства мужчин. Каждая девушка мечтает обладать изящными формами. Сегодня мы предложим вам несколько способов похудения в домашних условиях. Если сочетать все в комплексе, вы получите прекрасные результаты. Читать дальше...
Что такое целлюлит: норма или патология? В большинстве источников информации «целлюлит» именуется заболеванием, но на самом деле - это не болезнь. Целлюлит – это особое состояние организма, обусловленное несколькими факторами: возраст, гормональный баланс, питание, образ жизни . Проблема «бугристой» кожи с отложениями жира и задержка жидкости в межклеточном пространстве может коснуться большинства женщин, что связано с физиологическими особенностями женского организма. Генетические факторы также играют роль. Читать дальше...
Если прыгать со скакалкой, то можно значительно уменьшить свои объемы и избавиться от апельсиновой корки на коже. Ведь упражнения с данным спортивным инвентарем сжигают больше килокалорий, чем плавание, аквааэробика, велосипед и т.д. Большинство женщин применяют именно этот вид физической нагрузки в домашних условиях из-за простоты метода. Читать дальше...
Джилиан Майклс - американский фитнес-тренер, видео-уроки которой помогают людям по всей стране обрести стройность. Для новичков Джилиан подготовила особую программу, которая всего за 30 дней приведет дряблые мышцы в порядок и подтянет самые проблемные зоны тела. Читать дальше...
© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.