Брусника

Польза и вред продуктов

В этой статье мы поговорим о бруснике. Вы узнаете об уникальных свойствах брусники для организма человека.

Брусника: описание

Брусника  - это небольшой кустарник. Высота обычно не превышает 25 см. Листья плотные, ярко-зеленые, в форме эллипса. Сторона листа, повернутая к солнцу, - гладкая и блестящая. Другая сторона матовая.

Конец весны и начало лета - время цветения куста брусники. Растение покрывается розовыми или белыми цветами. Они располагаются кистями. В августе-сентябре появляются ягоды брусники. Они небольшого размера, красные, по форме напоминают крупные бусины.

Произрастает кустарник брусники в хвойных и смешанных лесах России, Белоруссии и Украины. В нашей стране ягода известна своими полезными свойствами. Ее даже называют лечебная брусника.

Брусника: фото

Польза и вред брусники для здоровья

Брусника - настоящая аптека для здоровья человека. Для того чтобы по достоинству оценить уникальный состав брусники, важно знать, какие витамины содержатся в бруснике. Ягода имеет много витаминов А, Е, С, В. Также брусника содержит углеводы, дубильные вещества, каротин, лимонную, яблочную и салициловую кислоту. Богата брусника минеральными веществами: калием, фосфором, магнием, марганцем и кальцием.

Такой набор витаминов и минералов говорит об огромной пользе брусники для человеческого здоровья. Эта ягода оказывает благотворное влияние на больных ишемией. В том числе помогает понизить уровень сахара в крови. По этой причине ее советуют диабетикам. Положительный эффект заметен при неврозах и анемии.

Брусника усиливает действие антибиотиков, помогает подавлять микробы и выводить токсины из организма. Рекомендуют ягоды после тяжелой болезни, так как они усиливают аппетит. В результате организм быстрее восстанавливает силы.

Брусника полезна и при наружном применении. Соком ягод хорошо полоскать горло при ангине. Способствует скорейшему выздоровлению обработка соком лишая.

Приятной новостью для худеющих станет и энергетическая ценность ягоды. Брусника калорийность имеет сравнительно низкую. Около 46 калорий в 100 г.

Стоит обратить внимание не только на ягоды, но и на листья брусники. Свойства их для организма не менее важны. В состав входят: дубильные вещества, арбутин и флавоноиды.

Листья удобно транспортировать, они практически не портятся, а пользы в них не меньше, чем в ягодах. По этой причине их легко купить в аптеке. Они пользуются большим спросом.

Листья применяют как противовоспалительное, антимикробное и вяжущее средство. Они обладают также желчегонным и иммуномодулирующим эффектом. Листья способствуют выведению из организма камней и солей.

Польза брусники для здоровья очевидна. Однако мы рекомендуем принять во внимание то, что имеет брусника противопоказания. Ягода не рекомендована людям с гастритом и язвенной болезнью желудка. Из-за разжижающих свойств лучше не употреблять бруснику при внутреннем кровотечении и после операций.

Брусника: применение

Брусника нашла применение в самых разных отраслях нашей жизни. Ягоду используют на кухне, в медицине и косметологии. Брусника хороша и при внутренем, и при внешнем применении.

Для приема внутрь советуем отвар из брусники. Возьмите 200 г ягод и ошпарьте их горячей водой. Затем залейте 600 мл воды комнатной температуры. Дайте настояться содержимому не меньше 6 часов. Пить такой отвар нужно не менее 3 раз в день перед едой.

Отвар листьев брусники отлично помогает от выпадения волос и перхоти. Речь идет о наружном применении. 50 г листьев брусники залейте 1 литром кипятка. Когда раствор остынет, можно полоскать им волосы. Выполнять такую процедуру - не реже трех раз в неделю.

Как похудеть с максимальным результатом?
Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает Вам похудеть эффективно
Отвечайте на вопросы честно;)

Наша кожа тоже очень любит бруснику. Ягоды оказывают увлажняющие, противовоспалительные и омолаживающие действие. Нанесите на лицо пюре из брусники всего на 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы кожа насытилась полезными веществами.

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.