Рецепты для похудения — отзывы

Диетические рецепты Имбирь для похудения Напитки Отзывы и результаты Различные способы похудения: отзывы Чаи для похудения

Рецепты народной медицины все больше встречаются среди самых действующих методов борьбы с лишними килограммами. Но так ли они эффективны на самом деле?

Мед для похудения: рецепты, отзывы

Настоящий пчелиный мед является одним из самых полезных продуктов, который в своем составе содержит более 22 важнейших для организма аминокислот и огромное количество витаминов. Благодаря такому богатому составу в организме:

  • утилизируются ненужные жиры;
  • выводятся залежавшиеся каловые камни;
  • повышается настроение и устойчивость к стрессовым ситуациям;
  • улучшается пищеварение;
  • укрепляется иммунитет и нормализуется вес.

Использовать мед в целях коррекции веса можно следующими способами.

  1. Медовая диета. Эта программа избавления от избыточного веса подразумевает уменьшение калорийности рациона до 1400 калорий в сутки. При этом три раза в день нужно пить вкуснейший медовый напиток. Для его приготовления нужно развести чайную ложку меда в стакане очищенной воды (37-40 градусов). Употребляйте медовую воду натощак.
  2. Медовый массаж. Считается, что массаж с этим продуктом улучшает кровоток в тканях и клетках, убирает отеки и способствует расщеплению жиров. Нанесите массажными движениями мед на проблемные участки тела и хлопайте ладонью по ним до тех пор, пока пальцы перестанут прилипать к коже. После массажа следует принять теплый душ и нанести на кожу увлажняющий крем или масло.
  3. Обертывания. Эта косметическая процедура эффективно борется с целлюлитом, разглаживает и питает кожу. Чтобы в домашних условиях сделать обертывание с медом, нужно:
  • растопить мед на водяной бане и нанести на проблемные участки тела;
  • плотно обмотать тело пищевой пленкой и оставить ее на полчаса;
  • по истечении времени сделать легкий массаж и  принять теплый душ.

Судя по отзывам, мед действительно эффективен, но только в комплексе с правильным питанием и легкими физическими нагрузками. Стоит отметить, что этот продукт может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому посоветоваться со специалистом все-таки нужно.

Имбирь для похудения: рецепт, отзывы

Корень имбиря обладает удивительным свойством — способностью усиливать в организме термогенез (выработку тепла). Благодаря этому «запасенная» организмом энергия быстрее расходуется, что обеспечивает плавную потерю веса.

Чтобы похудеть, часто готовят имбирный напиток. Для этого нужно:

  • корень имбиря размером с большой палец руки очистить от кожи и натереть на мелкую терку;
  • залить литром горячей воды и варить на медленном огне 5–7 минут;
  • процедить и охладить отвар, добавить сок половинки лимона и мяту.

Напиток рекомендуется употреблять в течение дня за полчаса до трапезы. Многие опробовавшие это средство для похудения уверенно говорят о том, что этот отвар поможет избавиться от 5–7 килограмм всего за один месяц. Однако помните, что имбирный напиток имеет свои противопоказания:

  • хронические недуги;
  • склонность к аллергии;
  • беременность.

Лимон для похудения: рецепты, отзывы

Доказано, что часто причиной набора веса является неправильная работа пищеварительной системы и, как следствие, медленный обмен веществ. Но далеко не все знают, что именно лимон может помочь в нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо приготовить лимонную воду и употреблять ее ежедневно. А сам рецепт очень простой:

  • 3-4 целых плода нарезать любым удобным для вас способом и опустить в два литра очищенной воды;
  • добавить по вкусу мяту и при желании, мелиссу;
  • настаивать напиток 12 часов в прохладном месте.

Судя по отзывам, уже через 2–3 недели вы заметите, что начинаете активно худеть, самочувствие улучшится, а защитные свойства организма повысятся.

Корица для похудения: рецепты, отзывы

Эта приправа обладает такими необходимыми при похудении свойствами:

  • снижает уровень холестерина и глюкозы в крови;
  • замедляет выбросы инсулина;
  • стимулирует метаболизм.

Благодаря этому организм постепенно начинает избавляться от жировых отложений. Нужно стараться добавлять эту специю по возможности во все употребляемые блюда:

  • супы;
  • горячее;
  • выпечка;
  • напитки.

Но будьте осторожны, корица способна вызывать аллергические реакции.

Имбирь, мед, лимон — рецепты для похудения: отзывы

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.