Очищение кишечника в домашних условиях

Без рубрики

Очищение кишечника и организма в целом — не дань моде. Эта проблема была актуальна в 21 веке, в 20 веке и еще много веков до этого. Какие способы существуют и какие доступны в домашних условиях?

Очищение кишечника в древнем Египте

Особыми пропагандистами здорового образа жизни были жрецы древнего Египта. Упоминание об этой процедуре очищения организма найдено в древнем египетском папирусе Эберса (1500 год до н.э.). Рецепт от Клеопатры дошел и до нашего века. Очищение кишечника в домашних условиях по этому рецепту может провести любая современная женщина.

Список необходимых ингредиентов:

  • сок свежевыжатого лимона;
  • очищенная вода;
  • оливковое масло.

Все смешать в пропорции 1:1:1 и пить натощак небольшими глотками. После принятия смеси сделать упражнения для мышц живота: втянуть живот в себя на 10 секунд, мышцы расслабить. Повторить упражнение 20 раз. Зарядка и очищение: два в одном.

Очищение кишечника по Библии

Очищение кишечника упоминается и в одном из неканонических евангелий, где  Иисус Христос говорит о том, что нечистоты человеческие внутри намного превосходят те, что снаружи. И как метод очищения от нечистот внутренних предлагается клизма: вместо кружки Эсмарха – тыква с речной теплой водой.

Метод тибетских монахов

У древних тибетских монахов был свой рецепт, который они держали в секрете и которым они пользуются до сих пор. Главный ингредиент этого рецепта — круглый рис.

  1. Берем вечером такое количество столовых ложек риса, сколько лет прожили на свете.
  2. Промываем рис, кладем в банку, заливаем теплой  водой так, чтобы она полностью покрыла рис, закрываем крышкой и ставим в холодильник. Воду утром слить.
  3. Столовую ложку риса с горкой провариваем 3-4 минуты, соль не добавляем. Съедаем натощак до 7:30 утра. Через час можно позавтракать.
  4. Оставшийся рис снова заливаем водой и убираем в холодильник. Варим каждое утро, пока рис не кончится.

Действие такого употребления риса в том, что он не переваривается, а выполняет в желудке роль адсорбента. Во время «рисового» очищения кишечника  обязательно включить в свое меню продукты, содержащие много микроэлементов и калия. Этот способ очищения кишечника и для похудения будет очень эффективным.

Способ индийских йогов

Индийские йоги тоже уделяли очищению организма особое внимание. Методика йогов называется Шанк Пракшалана. Эта методика подходит для домашнего очищения кишечника, в ней не используются медицинские или химические компоненты. Этот способ не только для физического очищения, но и для получения духовного равновесия. Лучшее время для цикла очищения — убывающая луна или полнолуние.

До начала процедуры очищения необходимо освоить четыре упражнения по системе йоги.

  1. Встать в позу, при которой ноги слегка расставлены, а руки сцеплены «в замок» и подняты вверх. В быстром темпе выполнить наклоны в стороны примерно 8 раз.
  2. Ноги на ширине плеч, одну ладонь положить себе на плечо,  вторую руку отвести в сторону. Выполнить 8 быстрых поворотов, меняя положение рук.
  3. Лечь на живот, руками упереться в пол, ноги не должны подниматься, в таком положении выполнить повороты влево и вправо 8 раз, не снижая темпа предыдущих упражнений.
  4. Согнуть ноги в коленях, слегка присев, левой рукой упереться в левое колено, выполнить поворот, так чтобы правой рукой коснуться ступни левой ноги, быстро вернуться в исходное положение и повторить его в противоположную сторону, это упражнение выполняется 8 раз.

Каждое упражнение как бы «проталкивает» воду по отделам ЖКТ, удаляя скопившуюся в них слизь и токсины.

Методика состоит из нескольких этапов.

  1. Подготовительная: отказ от молочной, жирной, мясной пищи за несколько дней до очищения.
  2. Основной цикл: примерно в 6 утра начать пить теплую подсоленную воду по стакану. После каждого выпитого стакана воды – комплекс из четырех упражнений. Общий объем выпитой воды должен составить около 5 литров.

Периодичность проведения процедуры – четыре раза в год, один цикл может длиться от 1 до 3 недель. В результате применения такой методики происходит глубокое очищение кишечника без препаратов и клизм.

Этот способ требует хорошей подготовки и имеет ряд медицинских противопоказаний:

  • язва желудка;
  • заболевания ЖКТ в стадии обострения;
  • туберкулез;
  • панкреатит;
  • повышенная температура тела;
  • менструации;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания сердца.

Очищение кишечника льном

Одним из самых «действенных»  средств для очищения кишечника в домашних условиях можно назвать льняное семя и льняную муку. Лён помогает нормализовать вес и сжечь излишние жировые накопления. Если найти льняную муку проблематично – сделайте её сами, перемолов на кофемолке льняные зернышки из аптеки.

Льняная мука выводит шлаки и токсины из организма, понижает уровень холестерина, способствует липидному обмену, поражает грибки, бактерии, губительно действует на некоторые виды гельминтов. Отзывы об очищении кишечника льном самые положительные. Методика очищения льняной мукой рассчитана на три недели.

  • 1 неделя: 1 десертную ложку муки смешать со 100 г любого кисломолочного продукта. Съесть вместо завтрака.
  • 2 неделя: 2 десертных ложки смешать со 100 г любого кисломолочного продукта.
  • 3 неделя: все те же 100 г кисломолочных продуктов, но уже 3 десертных ложки льняной муки.

Во время этой процедуры необходимо выпивать воды не менее 2 литра в день.

Очищение кишечника с помощью препаратов

Если очищение толстого кишечника можно провести с помощью физиологических процедур, то тонкий кишечник требует более щадящих процедур. Нужно понимать, что для очищения кишечника препараты должен назначать врач.

Самым распространенным средством является магнезия — английская соль. Процентное содержание соли и воды в растворе определяет врач, основываясь на возраст и вес пациента. Магнезия помимо кишечника очищает кровь и лимфу.

Способов очищения кишечника в домашних условиях десятки, от древних до современных, от описанных в медицинских трактатах — до народных средств. Но выбрать свой нужно лишь тогда, когда ознакомитесь со всеми противопоказаниями и проконсультируетесь с врачом. Нужно ли применять способы по очищению кишечника, отзывы о которых вы получили от друзей и знакомых? Возможно, но не забывайте, то, что подошло вашей подруге, необязательно будет полезным и безопасным для вас.

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.