Обертывания для похудения: рецепты

Обертывания для похудения

Сегодня не найдется ни одного приличного салона красоты, который не предлагал бы своим клиенткам обертывания для похудения. С шоколадом, горчицей, глиной… Выбор большой. Но обязательно ли идти за этой услугой в салон? Или любой женщине по силам устроить себе курс домашних обертываний для похудения? Отзывы женщин, уже опробовавших эту процедуру, уверяют – ничего сложного в ней нет! Главное — желание.

Домашние обертывания для похудения

Рецептов смесей существует немало. Но в самом ли деле они так полезны? Напрямую жир эта процедура, конечно, не выводит. Тем не менее в деле избавления от лишних килограмм она очень эффективна. Обертывания для похудения действуют по принципу парникового эффекта: повышенная температура расширяет сосуды кожи и раскрывает поры. Через них из организма выделяются засоряющие его шлаки и токсины. Ускоряется обмен веществ, повышаются тонус и упругость кожи… И вот уже талия становится более тонкой, а фигура подтянутой.

А еще процедура избавляет от излишков воды. Даже после первого обертывания вы можете заметить потерю 1-2 кг. Только помните, что вода возвращается так же легко, как уходит. Желаете похудеть надежно – совмещайте косметические процедуры с диетой и упражнениями.

Портновский сантиметр на животе

Еще одна важная деталь. Самые эффективные обертывания для похудения должны проводиться по определенным правилам:

  • перед процедурой примите ванну или горячий душ;
  • не забудьте очистить кожу скрабом;
  • по возможности, маску наносите широкой кистью;
  • после нанесения спокойно полежите 30 – 40 минут;
  • смывайте смесь с кожи без помощи мыла или геля;
  • после процедуры нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем.

Холодные и горячие обертывания для похудения

Известно, что поры и капилляры расширяются при повышенных температурах. Поэтому, если вы боретесь с проявлениями целлюлита или хотите согнать лишний жир, смесь на вашей коже должна быть чуть теплее температуры тела. От обжигающих масок эффект обертываний не возрастет. А чтобы тепло уходило медленней, используйте такой простой и доступный метод, как обертывание пищевой пленкой. Для похудения и обогащения кожи активными веществами лучше метода не придумаешь!

Пищевая пленка на бедре

Что такое холодное обертывание? «Фишка» этого метода в том, что смесь должна быть комнатной температуры. Утеплять ее после нанесения на кожу не нужно, достаточно просто подождать обычные 30 – 40 минут. Вредоносные вещества в этом случае движутся не наружу через сузившиеся поры и сосуды, а внутрь. Отток лимфы уносит их к системам естественной очистки организма. Таким образом, шлаки, токсины и прочий «сор» все равно покидает ваше тело, но другим путем. Можно использовать холодные обертывания для похудения для уменьшения отеков, для придания коже упругости. Словом, точно так же, как и горячие. Разница лишь в том, что они считаются менее эффективными.

Обертывания для похудения живота: рецепты

Горячие или холодные обертывания, раздражающие или успокаивающие кожу компоненты, жгучие вещества в составе… Что выбрать? Чтобы результат порадовал вас как можно скорей, чередуйте разные смеси и разные виды обертываний для похудения. Отзывов, рецептов и советов в сети множество. Перед вами всего лишь несколько примеров.

Процедура обертывания

Горчичное обертывание для похудения

Эту процедуру нельзя использовать более раза в неделю, чтобы кожа успела отдохнуть и успокоиться. Еще лучше сопровождать ее медовой маской: обертывание для похудения с горчицей очень эффективно ускоряет обменные процессы в коже и избавляет ее от верхнего ороговевшего слоя клеток, но вместе с тем сильно раздражает. Итак:

  • 2 столовые ложки горчичного порошка;
  • пол чайной ложки крупной соли;
  • столько же уксуса;
  • 2 чайные ложки сахара.

Если у вас нет аллергии на указанные компоненты и повышенной чувствительности кожи, смело используйте горчичное обертывание для похудения. Рецепт, как видите, прост, а все ингредиенты можно найти на любой кухне. Смешайте их в стеклянной или эмалированной посуде. Добавьте воды, чтобы смесь не была слишком густой. Нанесите на проблемные участки тела, оберните пленкой и ложитесь, укрывшись теплым одеялом, а лучше двумя. Процедура длится 30 минут, но если почувствуете сильное жжение, вставайте раньше. Смесь нужно смыть теплой водой без помощи мыла и геля и нанести на кожу увлажняющий крем.

Горчичные зерна

Рецепт медового обертывания для похудения

Мед великолепно сжигает жир и не доставляет коже никаких проблем. Наоборот, смягчает и увлажняет ее. Единственным противопоказанием здесь может стать лишь аллергия. Так что, попробовав однажды, вы наверняка еще не раз вернетесь к медовому обертываниею для похудения.

Кожу предварительно распарьте в горячей ванне, чтобы как следует раскрыть поры. Затем равномерно распределите мед по животу и бедрам. (Вам будет проще действовать в одноразовых перчатках.) Обернитесь пленкой и полежите пол часа под толстым одеялом. Смывайте мед теплой водой, затем нанесите на тело крем и полежите еще 15 минут.

Медовое обертывание

Обертывание уксусом для похудения

Чтобы не навредить коже, для процедуры используется уксус, разведенный водой в пропорции 1:1. Держать его можно до 2 часов. Используйте яблочный, столовый, винный уксус или даже попробуйте смешать его с вином — эффект только усилится. Смочите в приготовленной смеси обычный бинт. Плотно, но не туго намотайте его на проблемные участки тела и снова завернитесь в пленку и одеяло. А теперь можете даже вздремнуть! Только не забудьте поставить будильник. Уксусное обертывание для похудения не так сильно раздражает кожу, как горчица, но «перебарщивать» с ним тоже не надо. И не забудьте две непременные составляющие процедуры: теплая вода, чтобы смыть маску, и крем для тела в завершение.

Уксус и яблоко

Обертывания с глиной для похудения

Пользу лечебной глины давно подметили и приверженцы народной медицины, и косметологи. Свои плюсы имеет каждый ее вид — черная, розовая, белая, красная. Но для наших целей предпочтительнее брать голубую глину. Обертывание для похудения с этим лечебным компонентом в составе не только помогает сжигать подкожные запасы жира. Оно делает кожу неповторимо мягкой, бархатной и позволяет подсушить мелкие, но такие непривлекательные прыщики на бедрах.

Обертывания с голубой глиной

Чтобы правильно провести обертывание голубой глиной для похудения, просто разведите в воде приобретенную в аптеке упаковку и добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых для настроения и большего эффекта. И все! Смесь должна напоминать густотой сметану и легко наноситься на кожу. Можете даже не оборачиваться привычной пленкой, если нет желания. Голубая глина все равно сделает свое дело.

Масла для похудения

Для обертываний нередко используется еще один ароматный компонент, превращающий процедуру в истинное удовольствие: эфирные масла. Хотите усилить эффект любой смеси? Добавьте в нее 5-6 капель апельсинового или лимонного эфирного масла, и польза процедуры возрастет в разы. Причем, не важно, что послужило основой: кофейное обертывание, медовое или шоколадное.

Баночки с маслами

А можно составить полностью масляную маску для живота и бедер, взяв за основу 50 мл чуть подогретого оливкового или миндального масла. Уроните в смесь пару капель масла лаванды для расслабления. Прибавьте 2 – 3 капли эфирного масла лимона для борьбы с целлюлитом. И еще каплю полезного во всех отношениях масла нероли. Только не забывайте, что процедура относится к «горячим», поэтому необходимо обертывание пленкой. Для похудения, избавления от растяжек и выравнивания кожи эфирные и жирные базовые масла – первые помощники. Через 3 – 4 процедуры вы себя просто не узнаете!

И помните о правилах безопасности, делая домашнее обертывание для похудения!

  • Рецепт не должен содержать компоненты, на которые у вас есть аллергия.
  • Если в смеси присутствует горчица, красный перец и другие жгучие вещества, не пользуйтесь скрабом перед тем, как делать обертывание.
  • После того, как смоете маску и нанесете на тело питательный или увлажняющий крем, полежите еще немного. А лучше, проводите процедуру на ночь и сразу после нее отправляйтесь спать.

‘]

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.