Массажная коррекция фигуры

Как избавиться от целлюлита Коррекция фигуры Массаж для похудения

Массаж может быть не только расслабляющим. Достаточно большое количество женщин худеют благодаря именно массажным процедурам.

Подобная терапия для коррекции фигуры не совсем похожа на стандартный массаж. Главная особенность и в то же время недостаток — сильные нажатия на проблемные участки кожи. После сеанса пациенты испытывают боль и дискомфорт. Плюс коррекционного массажа — безопасность. Вам не нужно ложиться на хирургическое кресло или вводить в организм различные растворы.

Массажер для коррекции фигуры

Лучший способ похудеть — это соблюдение правильного рациона, а также систематические походы в спортзал или регулярные физические нагрузки в домашних условиях. Конечно, современной женщине сложно прислушаться к правилам и рекомендациям, ведь зачастую на работу и семью уходит практически все личное время. Что же тогда делать?

Антицеллюлитный массаж — прекрасный способ скорректировать внешность.

Для массажной терапии совсем не обязательно посещать салоны красоты или врачей, ведь практически все клиники предоставляют услугу выезда массажиста на дом. Также массажи можно делать и самостоятельно при помощи специальных массажеров, которые продаются в любой аптеке. Кроме того, можно использовать сухую жесткую мочалку, которая хорошо справляется с тонизированием кожи, либо же банку для вакуумного массажа.

Перед процедурой проблемные участки растирают оливковым маслом. Также есть специальные препараты, встречающиеся в некоторых аптеках. Лучше всего использовать покупные средства.

Домашний массаж поможет быстро избавиться от «апельсиновой корочки», сделает кожу более упругой и ровной.

Различают пять видов массажа.

  1. Динамический — постоянные движения по направлению кровообращения.
  2. Точечный — объединение нескольких банок в одну систему для борьбы с жиром. Такой вид массажа вряд ли получится сделать самостоятельно.
  3. Лифтинг лица — применяется специальный аппарат для домашнего использования, который улучшает цвет кожи и тонизирует ее.
  4. Вакуумно-роликовый массаж — тоже используется домашний аналог промышленного аппарата для выполнения процедуры.
  5. Вакуумный массаж — делается в салонах красоты, либо дома с использованием специальной банки.

Если вас не устраивают домашние сеансы, в специализированных салонах делают как стандартный антицеллюлитный массаж, так и аппаратный.

Аппарат вакуумного массажа для коррекции фигуры

В современных салонах красоты «топовой» процедурой является вакуумный массаж и лимфодренаж.

Для данной терапии используют специальные установки, которые благотворно влияют на кровяную систему, улучшают обмен веществ и тонизируют мышцы.

Известно, что лишний вес — это зачастую, следствие неправильной работы систем организма. Массаж помогает нормализовать работу органов, благодаря чему происходит похудение: в кровь поступает больше питательных веществ и полезных элементов.

Коррекция фигуры массажем: пошаговая инструкция

В домашних условиях можно выделить несколько основных техник: поглаживание, надавливание, растирание, похлопывание и щипки.

Если с поглаживанием и растиранием все предельно ясно, то надавливание делится на поверхностное и глубокое. Разнятся методики только силой надавливая: во втором случае захватывается относительно большой участок кожи, в отличие от первого.

  1. Перед массажем хорошенько разогрейте тело. В ином случае могут появиться синяки. Хорошо разогревают кожу обычные растирания, либо теплый душ.
  2. Если вы применяете масла, капните немного средства на кожу, а затем хорошенько разотрите.
  3. Начните процедуру с легких движений, например, с несильных похлопываний.
  4. Через определенное время перейдите на более жесткие воздействия: глубокие щипки, сдавливания и т. п.
  5. Антицеллюлитный массаж сам по себе болевой, поэтому работайте руками максимально качественно.
  6. После процедуры вновь примите душ, чтобы смыть масло с поверхности кожи.
  7. В среднем, процесс длится 30-40 минут.

Во время аппаратной коррекции фигуры специалист воздействует на жировые отложения определенным прибором. Продолжительность одного сеанса в среднем 20 минут. Рекомендуется выполнять в неделю не меньше двух процедур, в идеале — три.

Массажная коррекция фигуры — видео

Особенности массажной терапии представлены в видеоролике ниже.

Массажная коррекция фигуры: фото до и после

Массаж для коррекции фигуры – отзывы

Илона: «За несколько лет набрала почти двадцать килограмм лишнего веса. Разумеется, решила не затягивать и немедленно скорректировать свою фигуру. Работа не позволяет посещать спортзалы, а садится на диету, даже несложную, — не захотела. Решила попробовать другие методики коррекции фигуры. После озонотерапии врач-косметолог посоветовал пройти курс лечебного антицеллюлитного массажа. Ходила к специалисту 15 дней, и, как оказалось, совсем не зря! Кожа стала более упругой, а контур четкий. Также скинула почти три килограмма веса.»

Анастасия: «Перепробовала сотни диет, которые обещали молниеносное похудение. Но результат меня не удовлетворил, хотя принимала пищу согласно расписанию, а запрещенные продукты не ела. Решила попробовать самый простой метод коррекции фигуры — массаж. Сначала в салоне красоты мне делали ручной, а затем аппаратный. За две недели скинула четыре килограмма. Стоит отметить, что от диетического рациона я не отказывалась. В общем, всем советую массаж, как эффективное средство для похудения!»

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.