Массаж для похудения лица

Коррекция фигуры Похудение лица

Когда у человека появляется излишняя масса тела, то, как правило, полным становится и лицо. Иногда меняется овал из-за старения организма, болезни щитовидной железы и ослабления мышц. Однако не все знают, что исправить данную проблему можно при помощи различных методов. Давайте подробно рассмотрим один из них — массаж лица.

Массаж для похудения лица

Если у вас появился второй подбородок, стали нечеткими линии овала лица, обвисли щёки, то это сигнал приступить к действиям. Справиться с недостатками можно даже в домашних условиях. Главное — уделить себе немного времени и делать ежедневно массаж. На данный процесс уйдет всего-навсего пятнадцать минут в день. А положительный исход вы заметите уже на второй неделе.

Массаж для похудения лица в домашних условиях

С помощью массирования вы сможете укрепить мышцы, сосуды, устранить лишнюю жировую прослойку, частично или полностью удалить морщины, повысить эластичность уставшей кожи. Массаж надо делать по нарастающей. Вначале производите его пять минут, потом 8-9 минут, на третий день — 10-12 минут, и так постепенно доводите до пятнадцати минут.

Однако, обратите внимание, что такую процедуру для лица разрешается делать не всем, существует ряд противопоказаний:

  • воспалительные процессы на кожных покровах;
  • высыпания различной этиологии;
  • герпесвирусная инфекция;
  • присутствие на коже бородавок, больших родинок.

Подготовка

Перед тем, как начать массаж, обязательно вымойте руки с мылом. Затем подготовьте кожу.

  1. Очистите её лосьоном, которым обычно пользуетесь, либо умойтесь, используя крем-мыло. Вытрите мягким полотенцем лицо насухо.
  2. Сделайте теплый компресс на несколько минут для разогрева.
  3. Нанесите питательный крем, если у вас нормальная, сухая кожа. Для жирной лучше использовать масло из оливок с несколькими капельками лимонного сока.

Приемы массажа

Теперь можно приступать к основной части — массированию. Нельзя во время процедуры сильно давить на лицо и растягивать кожу. Движения должны быть плавными. Начинайте массаж со лба, потом переходите постепенно к векам, нижней части глаз, переносице и височной части лица. Опускайтесь к щекам, делая круговые движения кончиками пальцев, и продвигайтесь к нижней части лица. Существует несколько приёмов массажа:

  • самый приятный — поглаживание, делайте его пальцами или ладонью, обычно этим способом начинают массажные движения, с помощью них стимулируют приток крови, выводят токсины;
  • растирание применяют далее: пальцами по коже производят круговые скольжения, что отлично помогает справиться с отечностью и жировыми отложениями;
  • разминание — возьмите тремя пальцами, захватите мышцы лица, совершайте массирующие движения — так вы снимите напряжение, укрепите мышечную часть;
  • пощипывания также способствуют расслаблению мышц — главное — не перестарайтесь, чтобы не оставалось гематом;
  • похлопывания можно производить пальцами или ладошками, благодаря им вы нормализуете работу сальных желез;
  • вибрации также делают пальцами или ладонями для расслабления;
  • аппликация эффективна для устранения двойного подбородка, делайте её, слегка надавливая на кожу вначале пальцами, затем ладонью.

В завершении удалите с кожи крем или масло салфетками. И в течение пяти минут полежите, заведя руки за шею и запрокинув голову назад для полного расслабления.

Массаж для похудения лица: видео

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.

Яндекс.Метрика