Как правильно вывести токсины из организма

Все о похудении Очищение организма Системы питания

Несмотря на то что организм является саморегулирующей системой, ему очень тяжело бороться с вредными веществами. Причем, дело не только в промышленных отходах и выбросах предприятий. Потихоньку нас отравляет бытовая химия, включая моющие средства. Таким образом, возникает вопрос: «Как вывести токсины из организма?». Об этом сегодня и поговорим.

Вред токсинов

Как уже было сказано, организм умеет самостоятельно бороться с токсинами. Но в связи с экологической ситуацией, которая сложилась, ему необходима в этом помощь.

Вредные вещества распространяются по организму лимфатической системой. И, в зависимости от состояния иммунной системы человека, возможны следующие явления:

  • различные сыпи;
  • нарушение работы органов. А, как известно, все в организме взаимосвязано;
  • нездоровый цвет лица;
  • дряблость кожного покрова;
  • пропажа аппетита и многое другое.

Потоотделение — явление, во время которого выводятся токсины. В связи с этим, рекомендуются регулярные занятия спортом, посещение бань, саун и других подобных процедур. Альтернатива уморительным спортивным занятиям — плавание, катание на лошадях или велосипеде, различные походы и экскурсии. Более нестандартное решение — уборка в быстром темпе под любимую музыку.

Препараты для вывода токсинов

Как ни странно, полки аптек буквально валятся от различных препаратов для вывода токсичных веществ из организма. Каждое средство «специализируется» на выведении определенного яда, будь то тяжелый металл, гриб или химическое вещество.

Наиболее действующими препаратами являются следующие:

  • Гемодез;
  • Реамберин;
  • Реосорбилакт;
  • Неокомпенсан;
  • Желатиноль;
  • Реополиглюкин.

Все они служат для детоксикации организма. Помимо этого, данные препараты разжижают кровь, притормаживают окислительные реакции липидов и белков, насыщают кровь кислородом, а также улучшают обмен веществ в целом.

Для лучшего эффекта вместе с препаратами можно употреблять витамин С и альбумин, однако имеются и исключения. Обязательно проконсультируйтесь у врача.

Народные средства

Самыми безвредными, и в то же время эффективными методами для очищения организма от токсинов являются народные средства.

Обильное питье — лучший способ очиститься. В день употребляйте около двух литров воды. Помимо этого, полезными будут свежевыжатые соки. Взяв лимон, апельсин и грейпфрут в пропорции 2:4:6, поместите их в соковыжималку. Далее разбавьте полученный сок одним литром воды. Данный напиток следует употреблять в течение десяти дней до обеда. По истечению срока вы непременно почувствуете прибавку сил и улучшение самочувствия в целом.

Хорошо очищает организм спиртовая настойка с чесноком. Для ее приготовления нужно взять:

  • 350 граммов чеснока;
  • двести миллилитров спирта;
  • холодное молоко.
  1. Чеснок нужно растолочь.
  2. Залейте его спиртом.
  3. Дайте смеси настояться около десяти дней.
  4. После истечения срока процедите настойку.
  5. Употреблять по одной капле на тридцать граммов молока.

В течение месяца пейте жидкость, увеличивая дозу на каплю в день.

Как вывести токсины из крови

Лимфу очистить куда сложнее. Рецепт следующий: смешайте по сто граммов крапивного и яблочного сока, и употребляйте за полчаса до трапезы в течение двадцати дней.

Комплексно очищают организм такие травы:

  • лекарственная календула, две чайной ложки которой нужно полчаса настоять в 0,5 литра воды. Пить третью часть чашки перед едой;
  • овес, один стакан зерен залить двумя стаканами кипяченой воды, и дать настояться полдня. Употреблять два раза в день по половинке стакана.

Как вывести токсины после курения

Многие знают, что курение вредит здоровью. Оно негативно отражается на:

  • дыхательной системе;
  • сердечно-сосудистой;
  • пищеварительной;
  • эндокринной;
  • мочевыделительной;
  • половой.

Для восстановления и очищения органов дыхания полезны обычные прогулки, особенно по хвойному лесу. Также систематически потребуется делать уборки, ведь пыль — злейший враг легких и не только.

Чтобы очистить сердечно-сосудистую систему, принимайте в течение трех месяцев за двадцать минут до приема пищи следующий напиток: в равных соотношениях возьмите ромашку, тысячелистник и почки березы, залейте все 0,5 л. воды.

Кишечник можно очистить, соблюдая диетический рацион, как при гастрите. Также рекомендуется пить напиток из лимона, головки чеснока и столовой ложки меда. Залить ингредиенты нужно литром кипятка.

Мочевыделительную систему приведет «в порядок» морс. Для приготовления необходимо размять ягоды, например, смородину, шелковицу и т.п., и засыпать немного сахаром, либо же смешать с медом. Добавьте кипятка, и оставьте на пятнадцать минут.

Как вывести токсины алкоголя

Как ни странно, не придумали еще препарата, который бы полностью вывел токсины из организма после алкоголя. А народная медицина практически бессильна. Восстанавливаться придется достаточно долго.

Обычные тертые яблоки нормализуют работу пищеварительной системы. Есть фрукт следует три раза в день на протяжении месяца.

Свекла прекрасно очищает кровь, печень и почки. Также обязательно следует пить мочегонные отвары из ромашки и витаминные настойки, например, из шиповника.

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.