Как пить яблочный уксус для похудения

Все о похудении Напитки Продукты для похудения

Женщины постоянно стремятся к совершенствованию своей внешности. Редко кому удается сохранять прекрасные формы и ничего для этого не делать. В статье будет рассказано о похудении с помощью яблочного уксуса, о пользе его для нашего организма, будет дан рецепт приготовления уксуса в домашних условиях.

Похудение с помощью яблочного уксуса

Фруктовый уксус является отличным стимулятором похудения. Принимать его рекомендуют трижды в день за 20-30 минут до еды. Необходимо в обязательном порядке разбавлять его кипяченой водой. Примерная концентрация напитка: чайная ложка уксуса на стакан воды. Употребление такого вкусного напитка помогает успешно бороться с тягой к сладкому и мучному, усмирить аппетит, бороться с жировыми отложениями в проблемных местах нашего тела. Как правило, результаты приема уксуса становятся заметными уже по истечении недели. Уходит тяга к еде, постепенно снижается вес. Но оптимальных результатов можно добиться, принимая уксусный напиток примерно полтора месяца курсом.

Как выбрать качественный уксус

В современных магазинах достаточно широк выбор фруктовых уксусов. Как не ошибиться в выборе и выбрать полезный для здоровья продукт. Натуральный уксус должен быть мутным. Тот уксус, который продают осветленным, уже не имеет полезных качеств, необходимых нам для снижения веса. Порой в емкости с уксусом можно заметить слой пены на поверхности. Это хороший признак натуральности продукта. Несомненно, важным фактором является срок годности продукта и условия хранения его в магазине.

Яблочный уксус в домашних условиях

Для приготовления качественного и полезного домашнего яблочного уксуса понадобятся зрелые яблоки. Важно купить натуральные фрукты. Не обязательно чтобы они были красивые и гладкие. Главное условие — яблоки должны быть настоящими, иметь приятный аромат.

Если консистенция фруктов достаточно мягкая, можно подавить их. Если яблочки достаточно плотные, допустимо воспользоваться ножом.

Полученную массу следует переложить в ёмкость и залить горячей прокипячённой водой. Затем нужно добавить сахарный песок из расчёта 50-100 г на один кг фруктов. Примерный объем воды: она должна покрывать фруктовую мезгу на пять сантиметров. Кастрюльку с заготовкой нужно установить в теплом месте, но защищенном от попадания прямых солнечных лучей. Так смесь необходимо выстаивать 14 дней. Периодически ее нужно помешивать, не допуская высыхания всплывающих кусочков яблок.

По истечении четырнадцати дней необходимо процедить жидкость через ситечко или несколько слоев марли. Полученную жидкость разлить по банкам, оставляя место для брожения (около пяти см от верха).

Оставить для созревания еще на две недели.

Получившийся уксус разлить по бутылкам, осадок не сливать. Бутылки закупорить и хранить в темном месте.

Как правильно пить яблочный уксус

Можно принимать яблочный уксус по нескольким схемам: единоразово утром натощак или трижды в день до еды. Ни в коем случае нельзя пить неразбавленный уксус или превышать дозировку. В стакане обычной чистой воды комнатной температуры разбавляют одну чайную ложку фруктового уксуса. Некоторые добавляют туда же чайную ложечку меда. Получается довольно вкусный лимонад.

Важно понимать, что при имеющихся заболеваниях желудочно-кишечного тракта пить яблочный напиток на основе уксуса категорически нельзя.

Длительность курса может начинаться от десяти дней и достигать нескольких месяцев. Затем в приеме напитка обязательно следует сделать перерыв.

После приёма уксусного коктейля обязательно нужно прополаскивать рот простой водой, так как кислота может неблагоприятно отразиться на здоровье зубов, в частности зубной эмали.

Выбирая для похудения метод с яблочным уксусом, надо понимать, что  кислота не панацея и значительно снизить вес просто употребляя уксус нельзя. Придется скорректировать свой образ жизни и изменить питание.

Отзывы и результаты

Вилена (25 лет): «Принимаю яблочный уксус третью неделю. Не могу сказать похудела или нет, так как не взвешивалась вначале приема. Но кожа стала значительно лучше, ушли высыпания и прыщи. Перестали выпадать волосы. Возможно, так действуют витамины из яблочного уксуса».

Юля (37 лет): «Мне посоветовала подружка пить уксус с водой по утрам. Кстати, очень приятный по вкусу напиток получается. Касательно снижения веса, результаты есть, но не очень внушительные. Всего минус полтора кг. Но я пью уксус только две недели. Может это и нормально».

Анна Александровна (48 лет): «Мне о яблочном уксусе рассказывала еще мама. Раньше в их молодости тоже пили такой напиток, добавляли в воду мед, уксус и иногда еще дольку лимона для аромата. Так худели все поголовно. Я пробую сейчас пить уксус три раза в день. Мне на вкус он не совсем нравится, но появилось какое-то ощущение бодрости, прилив сил».

Принимать или нет яблочный уксус решать исключительно вам. В любом случае нелишним будет проконсультироваться у доктора перед его приемом.

Яблочный уксус — полезные свойства и применение

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.

Яндекс.Метрика