Гагарина до и после похудения

Как худеют звезды

История фантастического похудения Полины Гагариной вдохновляет девушек и женщин самих сделать шаг к стройности. Набрав за время беременности 40 кг, певица сумела через полгода вернуться на сцену еще более блистательной, чем до родов.

История звезды: Полина Гагарина, фото до и после похудения

Известной Полину сделала победа в телешоу «Фабрика звезд-2». Но девушка не остановилась на достигнутом и продолжила карьеру в шоу-бизнесе. Полина уже свыше 10 лет на сцене, а количество ее поклонников только растет. За это время фигура девушки претерпела кардинальные изменения.

Как признается сама певица, склонностью к полноте она страдала с самого детства. Очень толстой она никогда не была, но и стройной худышкой девушку нельзя было назвать. В период участия в телепроекте «Фабрика звезд» Полина весила 58 кг. В интервью она рассказывает, что когда стрелка весов опускалась до отметки в 56 кг, это становилось для Гагариной настоящим праздником. Такой упитанной, пухлощекой молодой девушкой знали ее друзья, коллеги по сцене, фанаты.

В 2007 году Полина родила сына Артема. Период беременности звезда вспоминает с ужасом. Гормональная перестройка организма делала жизнь невыносимой. Полина плакала круглые сутки, чем сильно испытывала терпение своего мужа — актера Петра Кислова. В любой момент она могла открыть холодильник и начать есть. Непреодолимое чувство голода преследовало певицу даже по ночам. Гагарина вспоминает, как тайком пробиралась на кухню и поглощала без разбору жирные и сладкие блюда. В ресторанах она никогда не ограничивалась одной порцией, а на десерт к сладкому чаю заказывала сразу несколько пирожных.

Полина Гагарина до и после похудения — 2 разные женщины. Сегодня она сокрушается, что во время беременности не могла контролировать аппетит, и даже съев половину содержимого холодильника, могла остаться голодной. Такой рацион звезде кажется просто кошмарным.

Полнота портила Гагариной отношения с мужем. Всеобщая любовь поклонников также поутихла. Заботы о малыше полностью захватили женщину, и она уже не могла справиться со своим весом. К стрессам, связанным с материнством, подрывом популярности, охлаждением чувств в семье, стоит добавить учебу в университете. Итог — 40 лишних килограммов.

Полина-гагарина-толстая

Когда певица решила изменить свою жизнь, она сильно урезала свое питание. Но перемены на этом не закончились. Гагарина до и после похудения — это не только разница в весе. Из длинноволосой брюнетки звезда превратилась в стильную блондинку. Перекраситься девушке предложил знакомый стилист. До смены прически Полина уже успела похудеть на 30 кг. Когда же она решилась изменить цвет волос, еще 10 кг растаяли словно сами собой.

Как комментирует такое невероятное преображение сама певица? Она шутит, что краска для волос проникла в ее организм и вывела из него лишний жир. Но с позиции психологии ясно видно, что смена имиджа пошла на пользу девушке. Полина, наконец, вырвалась из тесных оков семейной жизни. Отношения с мужем стали портиться, и пара разошлась. Но это не только не навредило Гагариной, но и дало ей новые силы бороться за свое здоровье и красоту. Фото Гагариной до и после похудения — вот свидетельство, что с момента покраски волос родилась новая Полина — свободная, стройная, уверенная в себе.

Диета Полины Гагариной: вес до и после похудения

Потеряв 40 кг, Полина стала весить 48 кг. Это меньше, чем она когда-либо весила в своей жизни. Секретами своей программы питания певица делится в интервью.

Гагарина сильно урезала свой рацион. Диетологи не одобряют ее диету, но, возможно, иначе звезда просто не сумела бы дать толчок своему организму. Итак, что же представляет собой диета Полины Гагариной?

Это цепочка из 3 монодиет, которую девушку повторяла до тех пор, пока не приблизила свою фигуру к идеалу:

  • 1-й день Полина ела только отварной рис без соли;
  • 2-й день в меню была лишь вареная или паровая курица без кожи;
  • 3-й день был ознаменован овощами и овощными бульонами.

Фото Полины Гагариной до и после похудения говорят об эффективности ее методики. Кроме употребления перечисленных продуктов, следует соблюдать основные принципы диеты.

  • Приучите организм есть постоянно (6 раз в день), но маленькими порциями.
  • Ешьте овощи, фрукты, морепродукты.
  • Откажитесь от алкоголя раз и навсегда.
  • Не употребляйте кондитерские изделия.
  • Сократите количество продуктов с крахмалом в меню.
  • Важные для организма углеводы получайте не из белого хлеба и сдобы, а из крупяных каш, хлеба из цельных зерен.
  • Обязательно ешьте супы и бульоны, но без мяса. Исключение — диетическая птица без кожи.
  • Не переедайте даже в праздники.
  • Не наедайтесь на ночь. Последнюю трапезу планируйте за 2 часа до отхода в кровать.
  • Пейте 1,5 л и более воды в день помимо бульонов, соков, супов.

Секреты стройности: Гагарина до и после похудения, фото

Со строгими диетами звезда покончила. Сейчас она без труда удерживает свой вес на месте. Вот некоторые хитрости от Полины Гагариной.

  • «Запланированные срывы», во время которых певица позволяет себе съесть что-то вредное, но очень вкусное.
  • Полина продолжает ужинать легко и не есть после 6 вечера.
  • Упорная работа помогает женщине всегда держать себя в тонусе. А постоянные уроки танцев не дают ей набрать лишний вес.
  • Важен хороший отдых, заявляет звезда. Полина нашла свое счастье с фотографом Дмитрием Исхаковым, в компании которого она расслабляется после тяжелых будней.

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.