Фитнес для лица

Похудение лица

Кремы, маски, всевозможные тоники и сыворотки. Индустрия красоты располагает множеством средств для ухода за кожей лица. В статье будет рассказано о фитнесе для лица и том, как он влияет на состояние кожи и мышц лица.

Фитнес для лица — минус 10 лет

Что же такое фитнес для лица? Это специальная гимнастика, направленная на работу мышц лица и шеи.

Уже после тридцати лет сохранять упругость кожи и тонус лицевых мышц достаточно сложно. Средства по уходу, конечно, помогают питать, очищать и увлажнять кожу, но никак не влияют на работу мышц.

Регулярные занятия лицевым (скульптурным) фитнесом помогут поддерживать здоровое состояние лица и шеи.

«Скульптурный» фитнес для лица: эффект

  • снижение количества морщин;
  • уменьшение отечности лица;
  • уменьшение «мешков» под глазами;
  • подтянутые скуловые мышцы;
  • избавление от второго подбородка;
  • устранение обвисших щек;
  • улучшение цвета лица;
  • значительные изменения в состоянии кожи лица и шеи.

Фитнес для лица «Ревитоника»

Из нескольких авторских систем фитнеса для лица можно выделить ревитонику. Это совершенно новая, уникальная методика омоложения лица.

Суть системы

В теле каждого человека есть три самых важных системы, благодаря которым функционирует организм. Это система сосудов (кровеносные и лимфатические), нервная система и мышечная. При нормальной работе всех систем можно говорить о хорошем состоянии тела, лица. Если же где-то происходит сбой, то наше тело испытывает дискомфорт. Начинает бороться с проблемой.

Полноценное функционирование отсутствует. Как следствие, на поддержание здоровья и красоты кожи и мышц не хватает ресурсов.

Ревитоника направлена на поддержание правильного функционирования всех трех систем организма.

Воздействие происходит через мышцы, путем ручного или аппаратного массажа.

Фитнес для лица: смотреть бесплатно (школа ревитоника)

Фитнес для лица — Россошинская Алена

Автор новой современной методики фитнеса для лица Алена Россошинская сама не так давно страдала из-за проблем с кожей лица и шеи. Второй подбородок являлся основной проблемой. Тогда косметолог Алены посоветовал ей делать зарядку для лица. Изучив и обобщив всю информацию по фейс-фитнесу, она разработала свою систему упражнений. Ее программа состоит из нескольких уроков. Каждый посвящен отдельной зоне лица и шеи.

Фитнес для лица — Галина Дубинина

Еще будучи фитнес-тренером, Галина Дубинина стала интересоваться тренировкой мышц лица и шеи. Занималась она по системе нескольких популярных фейс тренеров (Кэрол Маджио, Рейнхольда Бенца, Грир Чайлдерс). Из нескольких систем (путем проб, ошибок и дополнений) она создала свой комплекс упражнений. Тестирование системы проходило на женщинах из возрастной группы от сорока лет и старше.

В настоящее время Галина проводит тренинги в крупных городах России, издала видеокурс для лица «Фейс-лифтинг».

В курс фейс-лифтинга входит:

  • упражнения для всех мышц шеи и лица;
  • точечный массаж;
  • зарядка-расслабление для глаз;
  • утренняя и вечерня зарядка для лица;
  • экспресс-упражнения для экстренных случаев (вечеринка, свадьба);
  • отдельные комплексы упражнений для каждой возрастной группы;
  • комплекс мер для мужчин;
  • дыхательные упражнения для лица и шеи.

Евгения Баглык — фитнес для лица

Автором очередного популярного курса фитнеса для лица является молодой тренер c Украины — Женя Баглык. Первым клиентом девушки стала ее мама. Результаты от занятий поражают. Мама выглядит великолепно.

Упражнения от Баглык направлены на обогащение кожи кислородом, улучшение тонуса мышц, массаж лимфатических путей.

Несомненно, фитнес для лица хорошо помогает справиться со старением кожи.

Для того чтобы упражнения приносили результат, необходимо соблюдать несколько правил:

  • выполнять упражнения следует регулярно;
  • при проведении массажных движений следует применять только натуральные масла без добавления отдушки и прочих средств косметологии;
  • выполнять массаж следует только чистыми руками на чистом лице;
  • упражнения и массаж не должны приносить дискомфорт и боль;
  • перед проведением любого курса фитнеса для лица следует проконсультироваться у косметолога.

Фитнес для лица — видео

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.

Яндекс.Метрика