Диета с имбирем: польза и вред

Напитки Различные способы похудения: отзывы Средства для похудения

Имбирь – специя, употребление которой помогает сохранять здоровье. Он широко используется для лечения проблем с желудком. Известны и другие положительные воздействия на здоровье, включая профилактику рака.

Диета: имбирь чай
Имбирь и чай

Употребление небольшого количества имбиря в диете для пользы здоровья стало традицией во многих частях мира. Его легко включить в ежедневный рацион в виде чашки чая. Это облегчит состояние тошноты, метеоризма и расстройства желудка, утреннее недомогание беременных женщин. Если выпивать стакан чая равномерными порциями на протяжении дня у лиц, страдающих артритом, снижается болевой синдром.

Чтобы действие напитка было оптимальным, в стакан горячей воды помещается от 20 до 30 грамм натертого или нарезанного имбиря. Для улучшения вкуса туда добавляется мед, корица или апельсин.

Диета: корица имбирь

Имбирь и корица

Чай из имбиря и корицы – напиток из натуральных продуктов. Он очень легко готовится и обладает полезными свойствами. Его принимают в качестве профилактики заболеваний.

Приятно насладиться чашкой чая в осеннее время или зимой. Такой напиток готовится из настоя корневища имбиря и палочки корицы. Эти ингредиенты хорошо сочетаются. Горячий напиток с пикантным вкусом и ароматом, имеет положительные свойства для нашего организма.

Чтобы приготовить чай из этих двух ингредиентов понадобится:

  • 1 кусочек натертого корневища имбиря;
  • 1 палочка корицы;
  • 1 /2 лимона;
  • 1 стакан воды.
  1. Все ингредиенты поместить в сотейник и варить 10 минут на медленном огне.
  2. Затем напиток должен немного остыть, и после процеживания его пьют до трех чашек в день.

Такой чай согревает тело в холодное время. Но его также рекомендуют употреблять на протяжении всего года. Он способствует выводу токсинов, очищает и нормализует работу печени, желчного пузыря, даже если в нем диагностировали камни. Его рекомендуют как дополнительное средство при лечении гастритов и других заболеваний желудка. Он помогает в переваривании пищи, а также облегчает процесс выведения газов из кишечника и укрепляет иммунную систему.

Такой чай противопоказан людям, принимающим препараты, разжижающие кровь, например, аспирин, так как это может вызвать усиление их действия.

Диета с имбирем для похудения

Имбирь натертый

Похудение – это сложный процесс, но он не должен казаться пыткой для организма. Имбирь с лимоном — эффективное средство для похудения. Оба ингредиента богаты витамином С, обладают антиоксидантной активностью и содержат немного калорий. Употребление лимона с имбирем рекомендуют людям с ожирением. Но, при гастритах и гипертонии, нужно избегать это средство.

Имбирь обладает противовоспалительным свойством, и также он идеальное оружие в борьбе с целлюлитом. Кроме того, его употребление ускоряет метаболизм и увеличивает сжигание калорий и устранение жировых отложений. Лимон помогает справиться с отеками, облегчает выведение вредных веществ, которые мешают потере веса.

Как лимон, так и имбирь очень универсальны. Поэтому существует большая возможность разнообразить способ их употребление. Их рекомендуют принимать в виде соков, чая или добавок к салатам, но только не перед сном.

Чтобы приготовить чай или кофе, необходимо сделать следующее: нагреть 1 стакан воды до начала кипения и, при появлении пузырьков воздуха, бросить в сотейник кусочек имбиря. После пятиминутного кипячения добавить сок лимона. В идеале полученный напиток нужно употреблять утром натощак.

Второй рецепт средства для похудания готовится из сока лимона и чайной ложки тертого имбиря. Добавление сока капустного листа, повышает детоксикацию напитка.
Следующее средство готовится из натертого имбиря и лимонного сока, которое нужно добавлять в овощные салаты.

Имбирь — хорошая альтернатива химическим препаратам, к тому же он эффективен и более безопасен. Тем не менее перед началом прохождения курса приема, важно, обсудить такое решение с врачом.

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.

Яндекс.Метрика