Спорт

67f9f280-7bf5-0131-6317-22fd51b922eb

Прыжки на скакалке

Все о похудении Спорт Упражнения для похудения

Скакалка — примитивный, на первый взгляд инструмент, знакомый большинству по опыту детства. Во взрослой жизни принято умалять ее возможности, игнорируя упражнения на ней. А зря, и после прочтения статьи вы поймете почему. Читать дальше...

34301_Sexyblond_Fooddiary_Shutterstock

Реально ли похудеть за месяц на 10 кг

Диеты Диеты на месяц Отзывы и результаты Упражнения для похудения

Можно ли похудеть на 10 кг за месяц и при этом не навредить организму. Какого меню следует придерживаться и какие упражнения делать — обо всем этом сегодня. Читать дальше...

Упражнения для похудения живота, боков, ног, рук. Комплексы, советы, видео (20000)

Упражнения для похудения живота, боков, ног, рук. Комплексы, советы, видео

Гимнастика для похудения Спорт Упражнения для похудения Фитнес для похудения

Множество женщин думают, что достаточно посетить специалиста по коррекции фигуры, и иметь красивую внешность меньше, чем за полмесяца. Однако это не так. Различные операции не фиксируют фигуру, из-за чего вес через месяца два может возвратиться. Рекомендуется не подвергать тело возможному риску, а отдать предпочтение «дедовским» методам похудения. Различные упражнения не только укрепят ваше здоровье, но и поспособствуют сбросу лишних килограммов.


Читать дальше...

Сколько бегать чтобы похудеть (7000)

Сколько бегать чтобы похудеть

Как похудеть на 10 кг Спорт Условия для похудения

У большинства женщин спорт ассоциируется с длительными тренировками в зале до полного изнеможения. Но занятия на свежем воздухе тоже приносят хороший результат. Например, бег способствует похудению в относительно короткие сроки.


Читать дальше...

1377508200

Упражнения для похудения мужчин в домашних условиях

Гимнастика для похудения Упражнения для похудения Фитнес для похудения

Вопросы лишнего веса преследуют не только прекрасную половину человечества. Мужчины тоже испытывают проблемы из-за увеличившегося живота, отсутствия красивого рельефа тела, ухудшения внешнего вида. Читать дальше...

dyhatelnaya-gimnastika-dlya-pohudeniya2

Дыхательная гимнастика для похудения живота

Все о похудении Гимнастика для похудения Как похудеть на 5 кг

Множество систем по снижению веса помогают справиться с проблемой лишних килограммов и приобрести уверенность в себе. Одной из таких палочек-выручалочек является дыхательная система для похудения живота и других частей тела. В статье будет рассказано о принципах данной дыхательной гимнастики. Читать дальше...

maxresdefault

Упражнения на фитболе

Спорт Тренажеры для похудения Упражнения для похудения


Фитбол — это универсальный инструмент, внешне схож с обычным мячом больших размеров, который поможет привести фигуру в норму, а также повысить мышечный тонус. Кстати, его можно использовать не только тем, кто хочет похудеть, но и людям, страдающим от болей в пояснице и спине. Эффективные упражнения на основную группу мышц описаны в статье. Читать дальше...

8img52_2

Что делать, чтобы похудело лицо

Диеты Диеты для красоты Похудение лица Упражнения для похудения

Многие девушки достигают отличных результатов в коррекции тела, но никак не могут похудеть лицом. А все почему, да потому, что не знают, как это правильно сделать. Сегодня откроется завеса тайны! В статье изложена полезная информация, которая поможет сделать овал лица четким и убрать пухлые щечки. Читать дальше...

мини танц

Танцы для похудения в домашних условиях — видео

Аэробика для похудения Все о похудении Спорт Фитнес для похудения

Размышляя над вопросом, как похудеть дома, многие из вас стараются подобрать для себя универсальную программу тренировок. Некоторые не хотят заниматься со штангой и другими спортивными снаряжениями. Мы предлагаем вам попробовать похудеть с помощью танцев. Сегодня разработано множество направлений в этом виде фитнеса. Более подробно мы обсудим самые популярные формы танцев. Читать дальше...

пресс миниа

Как качать пресс чтобы убрать живот

Все о похудении Гимнастика для похудения Похудение живота Упражнения для похудения

Иметь плоский живот мечтают не только женщины, но и мужчины. Для получения результата нужно знать несколько основных правил по качанию пресса. Давайте подробнее поговорим о методике прокачки. Читать дальше...

5

Упражнения для коррекции фигуры

Спорт Упражнения для похудения

Красивая фигура — мечта как девушек, так и мужчин. Однако желание — это одно, а действия — совсем другое. Чтобы выглядеть привлекательно, несколько раз в неделю достаточно посещать спортзал или тренажерный зал. А для того, чтобы тренировки проходили максимально эффективно, рекомендуется упражняться вместе с тренером. Но как же быть тем, кто финансово не имеет возможности посещать тренажерные залы и нанимать тренеров? Ответ прост: нужно составить правильный комплекс упражнений в домашних условиях.
Читать дальше...

healthy young men exercise and hold fruits

Правильное спортивное питание

Спорт Спортивные диеты

Красивая подтянутая фигура - это мечта многих женщин и мужчин. Все, кто стремится к идеальным формам, занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Но для улучшения форм тела недостаточно только физических упражнений - обязательно стоит и правильно питаться. Читать дальше...

мужчина

Как похудеть мужчине

Как похудеть на… Коррекция фигуры Отзывы и результаты Похудение живота Спорт

Почему-то принято считать, что желанием похудеть одурманена исключительно женская половина населения. Однако, статистика утверждает обратное. Проблемой лишнего веса озадачено около 50% мужчин. О том, как похудеть сильному полу, читайте в этой статье. Читать дальше...

миниатюра упр

Самая эффективная физическая нагрузка для похудения

Аэробика для похудения Все о похудении Спорт Упражнения для похудения Фитнес для похудения

Вопрос похудения затрагивает многих девушек. С чего начать и каким тренировкам отдать предпочтение, чтобы добиться лучших результатов? Чем отличается аэробная нагрузка от силовой? Что такое высокоинтенсивные занятия? На эти и многие другие вопросы мы ответим в нашей публикации. Приведем примеры тренировок. Читать дальше...

0

Похудение в домашних условиях на 10 кг

Диетические рецепты Как похудеть на 10 кг Как похудеть на… Спорт

Как правило, желание похудеть сопровождается конкретной целью. Имеется представление сколько килограмм нужно сбросить и какого веса или объемов добиться. Сегодня речь пойдет о том, как быстро и эффективно похудеть на 10 кг. Читать дальше...

12345...10...

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.