Беговая дорожка: как выбрать

Аппараты для похудения Отзывы и результаты Тренажеры для похудения

Беговая дорожка относится к ряду кардиотренажеров. Благодаря этому устройству человек может получить массу пользы для своего здоровья и красоты, потому что преимущества бега неоспоримы. Если принято решение о покупке такого тренажера следует знать, как выбрать беговую дорожку чтобы остаться довольным и не потерять желания заниматься. Дорожка стоит немалых денег и должна отменно справляться со своей функцией, поэтому подход к ее выбору должен быть основательным.

Виды беговых дорожек

1_подзаголовок

Существует две основные классификации беговых дорожек:

  • электрические;
  • механические.

Существенное их отличие в способе работы – электрические запускаются от сети, а механические начинают работать благодаря усилиям бегуна, который собственными силами запускает вращение полотна.

Другим отличием является панель управления, с помощью которой можно отслеживать основные моменты во время бега и запустить массу различных программ недоступных на механическом устройстве. Разумеется, что показатели пульса, пройденной дистанции, потраченных калорий и скорость движения обязательно должны быть на всех видах и моделях дорожек. Под программами подразумевается то, что занимающийся человек может выбрать параметры бега, с помощь которого он сможет похудеть, повысить свою выносливость, восстановить и прочее. Таким образом, тренажер сам задает темп.

При выборе оборудования особое внимание обратите на следующие параметры:

  1. Беговое полотно. Размер: длина – не менее 1,5 метра, потому что во время бега человек делает метровый шаг, а ширина – от 0,5 метра. Слои – два, потому что однослойная лента при постоянном использовании прослужит недолго и имеет сомнительное качество.
  2. Дека (опорная доска). От толщины этой доски зависит прочность и амортизация дорожки. Дополнительная ее пропитка специальным смазочным материалом продлит срок службы.
  3. Максимально допустимый вес бегуна.
  4. Наличие минимальных обязательных датчиков, отслеживающих темп занятия и состояние спортсмена.
  5. Система безопасности. Каждая электрическая дорожка должна иметь ключ мгновенной остановки, который позволит быстро остановить устройство в случае падения или другой экстренной ситуации.

Еще существует такой параметр, как степень амортизации. Это дополнительное удобство не дает сильной нагрузки на мышцы и суставы ног, что необходимо тем людям, которые покупают оборудование для восстановления ног после травм. Для здоровых спортсменов высокая амортизация наоборот не нужна, так как не позволит им получить максимальную нагрузку.

Осталось выяснить, как выбрать беговую дорожку отталкиваясь от фирм производителей. Среди популярных марок, имеющих хорошее имя и массу положительных отзывов можно выделить следующие:

  • Torneo;
  • House Fit;
  • EnergyFIT;
  • Hiton Run;
  • Matrix;
  • Horizon Fitness;

Эти бренды отличаются отменным качеством и долгим сроком службы. А вот определиться с моделью придется в индивидуальном порядке, отталкиваясь от собственных целей и финансовых возможностей, потому что цены варьируются от 5 до 100 тысяч рублей и выше.

Электрическая беговая дорожка

2__ подзаголовок (3)

Заинтересовавшись электрическим вариантом тренажера нужно знать, как выбрать беговую дорожку, взвешивая все за и против.

Обязательно следует обращать внимание на возможности мотора, ведь его мощность влияет на общую функциональность устройства. Он задает требования к максимально допустимому весу человека, дает возможность определить максимальную скорость. Есть один секрет о моторе, которым умело пользуются продавцы – пиковая и постоянная мощность. Обычно называют пиковые возможности, но покупателя должна интересовать постоянная мощность, потому что именно ее он будет использовать во время регулярных пробежек. Чем выше мощность – тем лучше и надежней устройство.

Преимущества электрических моделей:

  1. Наличие дополнительных функций и программ, которыми легко управлять через бортовой компьютер.
  2. Нет необходимости тратить силы на запуск полотна.
  3. Возможность самостоятельно выставить скорость бега.
  4. Равномерная скорость движения полотна, благодаря которой не нарушается заданный темп тренировки.

Недостатки:

  1. Высокая стоимость.
  2. Дополнительные расходы на электричество.
  3. Большие габариты.

Механическая беговая дорожка

3 подзаголовок

О том, как выбрать механическую модель с учетом всех ее достоинств и недостатков мы расскажем ниже.

Преимущества механических моделей:

  1. Приемлемая цена.
  2. Возможность сложить тренажер, что очень важно для малогабаритных помещений.
  3. Вращение ленты собственными усилиями, что делает бег естественным и не обязывает поддерживать один темп. Это важно для некоторых категорий людей, например, для пенсионеров или тех, кто физически из-за состояния здоровья не может удерживать одну скорость.
  4. Отсутствие расхода электроэнергии.
  5. Меньший вес устройство, потому что в нем отсутствует мотор.

Недостатки:

  1. Вращения полотна исключительно личными силами, что дает лишнюю нагрузку на ноги. Некоторым это совершенно не нравится или может стать противопоказанием. Механические тренажеры не подходят людям, страдающим от варикоза, заболеваний коленных суставов и прочих возможных проблем с ногами.
  2. Отсутствие дополнительных спортивных программ и функций.

Еще один важный нюанс, влияющих на работу механических дорожек – это система нагрузки и торможения. Их существует 2 вида:

  • магнитные;
  • обычные.

При магнитном механизме лента работает мягко, а при обычной системе во время торможения могут чувствоваться рывки в работе полотна.

Беговая дорожка: отзывы

4 подзаголовок___

Если беговые дорожки предназначены для дома, то, как выбрать, чтобы не прогадать, в этом вам помогут отзывы тех, кто уже стал обладателем такого тренажера.

Максим Дроздов (37 лет) «Решил сделать жене достойный подарок, поэтому долго интересовался у знакомых и в интернете, как выбрать беговую дорожку. В итоге остановился на электрической моделе Housefit ht 9113hp. Жена довольна, бегает уже больше года. И я не нарадуюсь ее новым формам»

Ольга Григорьева (25 лет) «Купила себе дорожку Torneo Linia T-203. Для меня она просто идеальна и по качеству, функциям, цене. По очереди бегаем всей семьей. Всем советую!»

Виктор Колесников (29 лет) «Нам друзья отдали свою беговую дорожку Torneo Magic, потому что им надоело. Мы взяли ее в качестве эксперимента проверить, как быстро надоест нам. Но вот уже 2 года, как бегаем с женой и до сих пор нравится. Тренажер крутой, функций много, есть даже такая программа, которая сама дает тебе немного отдохнуть во время занятия. Класс!»

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.