Баночный массаж для похудения — подробности процедуры

Коррекция фигуры Массаж для похудения

Баночный массаж — это рефлекторное воздействие на эпидермис, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, определенные зоны органов. Основой процесса является физическое свойство жидкости перемещаться из зоны высокого давления в зону пониженного давления. Этот эффект происходит благодаря воздействию банок. В том месте, где находится банка, образуется низкое давление на кожу. Поэтому там усиливаются приток жидкости и улучшается движение крови.

Баночный массаж для похудения в домашних условиях

Практиковать вакуумный массаж дома можно, но перед этим не помешает изучить информацию о его правильном проведении, а ещё лучше взять несколько уроков у профессионала. Если нет такой возможности, то подробную инструкцию читайте далее.

  1. Обратите внимание, что очень важно подобрать правильные баночки для массирования. Ведь продается много видов этих изделий, но некоторые не дадут нужного результата, т.к. они создают слабый вакуум. Для похудения надо, чтобы массаж был слегка болезненным, а не просто приятным.
  2. Сначала разогрейте хорошо кожу и смажьте ее обычным оливковым маслом. Возьмите банку, сожмите и поставьте на кожу. Если вы почувствуете сильные болевые ощущения, то повторите процедуру, меньше сжимая банку, чтобы можно было терпеть вакуумный массаж.
  3. Водите баночкой по телу по часовой стрелке либо снизу вверх, смотря какую зону массажируете. В первый раз не усердствуйте, достаточно трехминутного массирования — более не надо. В последующем сеанс можно проводить уже 10-12 минут.
  4. По окончании процесса укутайтесь и полежите не менее получаса. Идеально, если массаж будет проводиться перед сном. Иногда от данной процедуры появляются синяки — это нормальное явление, значит массаж сделали правильно.
  5. Всего нужно сделать около 20 сеансов баночного массажа, только проводить их рекомендуется не каждый день, а 3-4 раза в неделю.

Противопоказания

Не приступайте к массажным сеансам, если у вас:

  • воспаления различной этиологии;
  • онкологические болезни;
  • критические дни;
  • тромбофлебит, варикоз;
  • нарушение опорно-двигательной функции;
  • беременность.

Нельзя проводить процедуру молодым, не рожавшим девушкам в области живота.

Баночный массаж живота для похудения

Если вы желаете улучшить состояние кожи на животе и сократить объемы на талии, то применяйте баночный массаж. Перед тем, как начать процедуру, примите согревающий душ. Действие лучше производить стоя. Нанесите оливковое масло на кожные покровы, приложите банки. Делайте движения вверх, вниз, по кругу. Не нужно проводить сеанс сразу после еды, интервалы между приемами пищи должны составлять не менее часа. После массажа укройтесь теплым одеялом и отдохните часок-полтора.

Баночный массаж для похудения — отзывы

Вакуумный массаж, по отзывам клиенток, довольно-таки болезненный процесс, но зато эффективный. По прошествии сеансов женщины замечают изменения состояния кожи и уменьшение объемов тела.

Катя, 35 лет

Начинать готовиться к лету нужно ещё зимой. Я же начала вакуумный массаж в июне. Пришлось ходить в бриджах и длинных юбках, чтобы никто не видел синяков. Эффект от процесса есть — кожа стала гладкой.

Настя, 26 года

После рождения ребенка решила привести свой животик в порядок. Первые процедуры были болезненными — не правильно делала, нужно было разогреваться и мазать кожу маслом. Потом втянулась. Делала массаж через сутки целый месяц. Похудела на 2 килограмма, и ушел целлюлит.

Видео: массаж банкой для похудения

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.

Яндекс.Метрика