350 рецептов диеты Дюкана

Диета Дюкана Диеты врачей

Бесценным дополнением к диете Дюкана является труд парижского медика «350 рецептов диеты Дюкана», скачать бесплатно который сегодня можно прямо в интернете. Книга выпущена в помощь худеющим во всем мире. Российские поклонники диеты могут воспользоваться особым изданием, адаптированным под рынок России.

350 рецептов диеты Дюкана

Диета Дюкана — это нашумевшая методика снижения веса, которая уже свыше 10 лет приводит людей к долгожданному результату — обретению идеальной фигуры. Пройдя вместе с Пьером Дюканом 4 этапа похудения, вы научитесь не только худеть, но и поддерживать свой вес на одной отметке. Долгая борьба с килограммами превратится в легкое и приятное путешествие к цели. Основной помощник на этом пути заключен в книге «350 рецептов диеты Дюкана». Благодаря именно этой книге большинство худеющих по программе Дюкана ощутили настоящий вкус полезной еды.

Российское издание включает в себя ровно 350 рецептов, абсолютно безвредных для фигуры. Каждое блюдо отмечено тем или иным этапом, чтобы читатели смогли включить их в рацион правильно. В перечень входят супы, салаты, рагу, соусы и заправки, сладости, выпечка. С этой книгой вы сможете полакомиться настоящим тортом с кремом на праздник или провести время с друзьями за тарелкой наггетсов и пиццы. Пьер Дюкан делится способами выпечки хлеба, что позволит вам начать свой день с полюбившихся бутербродов.

Специальное издание приспособлено к русской кухне. Ингредиенты рецептов знакомы каждой хозяйке, а сами блюда не покажутся чересчур экзотическими. Книга подскажет вам даже, как приготовить традиционные русские пельмени, чтобы при сохранении любимого вкуса они были абсолютно диетическими.

Многие рецепты имеют красочные иллюстрации. Кроме инструкций по приготовлению, в издании вы найдете полный список разрешенных продуктов для каждого этапа и краткое описание самих фаз.

Книгу «350 рецептов диеты Дюкана» читать можно прямо на некоторых сайтах, где она представлена в полном варианте бесплатно. Но большинство поклонников «дюкановки» сходятся во мнении, что иметь бумажный вариант под рукой гораздо удобнее. Кроме того, книга с сотнями диетических рецептов, среди которых желанные сладости и фаст-фуд, — отличный подарок не только для людей, следящих за фигурой, но и для последователей здорового образа жизни.

Диета Дюкана бесплатно: рецепты от худеющих

В сети интернет уже давно существуют сайты-клубы, где объединяются худеющие для поддержки друг друга. Они ведут таблицы результатов, а также делятся новыми вкусными рецептами. На форумах можно дополнить труд Дюкана еще тысячами восхитительных блюд.

Будьте, однако, внимательны при использовании рецептов из интернета. Диета Дюкана позволяет много вольностей. Используя разрешенные продукты, вы можете есть их в любых количествах и в любое время. Но есть и четкие условия похудения, среди которых, например, строгий запрет на употребление некоторых продуктов на определенных этапах. В интернет-рецептах могут быть неточности, которые затормозят процесс вашего похудения. Доверяясь официальному труду, вы будете уверены в точности соответствия блюд фазам диеты, о чем позаботился один из самых известных диетологов мира.

Другие книги доктора Дюкана

Суть своей методики Пьер Дюкан изложил в книге «Я не умею худеть». Доктор подробно рассказывает об ошибках большинства худеющих, а также учит, как их исправить. Еда должна приносить удовольствие, даже если вы находитесь в процессе похудения, — уверен диетолог. Он призывает не лениться и постоянно вносить разнообразие в свое меню. Именно для этой цели он и выпустил книгу с подборкой рецептов.

Для сладкоежек существует отдельный сборник «Десерты диеты Дюкан». В нем вы найдете рецепты печенья, пирогов, мороженого, желе, маффинов и даже настоящих праздничных тортов. Пирожные из этой книги удивят не только худеющих, но и людей, не соблюдающих диету. Пьер Дюкан советует использовать в приготовлении только натуральные продукты и сахарозаменители, что делает блюда одновременно диетическими и полезными для здоровья.

Обладатели мультиварок могут воспользоваться книгой «Рецепты для мультиварки диеты Дюкана», скачать бесплатно которую можно наравне с остальными сборниками в интернете. Режимы мультиварки позволяют готовить самые разнообразные блюда и тратить на это совсем мало усилий. Эта кухонная помощница сохраняет вкус и полезные свойства еды, позволяет готовить без масла, экономит ваше время — словом, превращает процесс готовки в настоящий праздник.

Похожие статьи

Комментарии

Добавить комментарий

© 2007-2016 Информационный интернет-сайт Vesdoloi. Статьи о способах похудения, диетах с отзывами и результатами.
Диетические рецепты, эффективные средства для похудения, диеты врачей, коррекция фигуры, системы питания и многое другое.
Копирование информации с сайта возможно только с разрешения редакции или с указанием прямой ссылки на первоисточник.